常吃了這一物，月經不暢自己就能調理好！
其實，很多女性朋友都有這樣的難言之隱，每月的月經不暢，月經不暢算不上什麼大病，但是畢竟還是不舒服的。
內向的女孩子又不想去看醫生，今天偷偷告訴你一個秘方，每天吃幾片山楂。經血黑、有血塊、痛經等等，都可以每天吃幾片山楂。
山楂除了開胃什麼的，還有活血化瘀的功效，中醫前輩多有論述，《本草經疏》認為，山楂能入脾胃消積滯，散宿血……化飲食，健脾胃，行結氣，消淤血。
如果不喜歡直接吃山楂，也可以用紅糖泡山楂水來喝，這樣既好消化又能化淤血行鬱氣，純天然無副作用，值得一試哦。
每天用熱水泡腳20分鐘，可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。泡腳還能使血液循環加快，緩解疲勞，促進睡眠。年輕人每天泡15-20分鐘，老年人可延長至20-30分鐘，水溫不要超過40攝氏度。
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