喝什麼黑茶對減肥有效？

【一道茶網 茶文化】喝什麼黑茶對減肥有效？這個論題應該是很多現代女性關注的重點，尤其是夏天快要來臨，氣溫升高，衣服穿得少的時候，更需要顯瘦。這個時候，減肥就變得非常重要了，喝什麼黑茶才能減肥呢？小編為你介紹一下。

喝黑茶真的減肥嗎？

喝黑茶真的減肥嗎？答案是可以的。黑茶含有的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等成分有助於人體的消化，調節脂肪代謝；咖啡鹼更能刺激提高胃液的分泌量，幫助消化，對於抑制腹部脂肪的效果顯著。長期堅持喝黑茶，可很好抑制腹部脂肪的堆積，對減肥、抑制肥胖、高血脂等有良好的效果。

黑茶湯色

喝什麼黑茶對減肥有效？

喝什麼黑茶對減肥有效？首先是安化黑茶，尤其是擁有「金花」的茯磚茶、千兩茶等，對於降脂減肥有著顯著功效。其次，藏茶在減肥上也有明顯的效果，以食肉為主的藏族人民「一日不可無茶」，說的就是藏茶。至於一直備受爭議的普洱茶，無論是生茶還是熟茶，都有較好的降脂減肥功效。

喝什麼黑茶減肥？其實，只要是黑茶都有一定的減肥功效，不過不要只依賴於喝茶減肥，平時健康的飲食習慣和加強運動也是很重要的。

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