生完孩子，總是尾骨痛怎麼辦？

人的尾骨屬於退化器官，也是由脊柱中最發達的末端的3至5塊尾椎合并退化成為一根骨頭。新發的外部損傷、長期不正確的坐姿或者陳舊的尾骨損傷都可以引起尾骨疼痛。尾骨痛會使我們「坐」立不安，所以我們要積極治療。

病例分享

在外企工作的小王生完孩子後出現了尾骨痛，哺乳期開始出現，開始還能忍受，產假結束上班一月後，由於工作勞累疼痛加重，不得已來就醫。

尾骨痛

尾骨屬於中醫足少陽膽經的經筋和皮部，在經脈上屬於督脈和腎經。因此，常選用入少陽經的中藥，直達病所，如何首烏、柴胡等。尾骨屬於我們脊柱的末端，也是人類在逐步進化選擇後遺留的「尾巴」，我們可以用動植物的尾部，如當歸尾、狗脊等。

治療過程中，要避免長時間久坐、骶尾部撞擊，生活中選擇側卧位、側坐位、俯卧位等姿勢，並且注意骶尾部防寒保暖。

用方推薦

鹿茸豬骨粥

【組成】鹿茸5克 小米100克 豬腔骨50克

【製法】把鹿茸搗碎，研為極細粉末。先煮粳米和豬腔骨，粥快成時加入鹿茸末，改用小火慢煎，待熟攪勻，即可。

【用法】吃粥。每天吃1碗。連吃7～14天。疼痛緩解，不需再吃。

【功效】補腎陽，強筋骨。

【適用人群】尾骨痛屬虛證者。

【專家提示】鹿茸可以補腎陽，益精血，強筋骨，對於產後婦女和老年性的尾骨痛有明顯的療效。

小貼士

尾骨痛虛證有哪些表現？

首先是病人面容倦怠，腰膝酸軟，怕冷，年老體弱者居多。第二是喜按，按揉後疼痛會減輕，但是過後不久又會疼痛複發。

病例隨訪

我問完病史後囑其服用鹿茸豬骨粥，7天後疼痛開始有明顯緩解，一月後疼痛消失。