打嗝不止怎麼辦 教你幾個小妙招 快速緩解打嗝

打嗝可以說是茶餘飯後最常見的尷尬場景了，如果周圍是你老爸老媽、兄弟姐妹、叔叔伯伯，你打嗝動靜再大也沒人會嫌棄你，畢竟是自己人。

但是，如果不巧坐在你旁邊的是你心中日思夜想的女神，你研究遍了無數攻略終於請到了她，然後興緻勃勃地吃了頓——雜碎面，忽然你的體內一股內力自丹田噴涌而來，怎麼擋都擋不住。

「咯……咯……」你的肚子叫了起來。

「你怎麼了?」女神關切地問。

你尷尬地擦了把汗，「額，沒吃飽。那個，老闆，再來碗面！」

我想，此等尷尬場景應該沒人希望會碰到。那麼，打嗝到底是怎麼回事？我們如何能緩解打嗝呢？

為什麼會打嗝？

打嗝其實是人的某一部位的神經受到刺激，然後引起的痙攣收縮，表現在外面就是打嗝。

吃飯太快太飽

我們經常聽到「飽嗝」的說法，確有其事，飯吃得太飽的確會引發打嗝。另外，吃飯太急太快也能引發打嗝不止的現象。

飲食冷熱對比太強

我們都聽說過熱脹冷縮的說法，它的原理不僅表現在物理學中，在飲食上也有類似的反應，吃飯驟冷驟熱會刺激到神經，從而引發打嗝現象。

如何預防和緩解打嗝

有節奏地吃飯

節奏的內涵比較豐富，有緩有疾、豐富自由，吃飯也當遵循這個原則，不能吃得太慢，也不能吃得太急，吃飯的順序要講究先喝湯，再吃素菜，最後吃葷菜，主食要始終貫徹其中，不能忽略，如此就避免了吃飯打嗝的現象。

彎腰法

如果已經打嗝了，而且女神就在身邊，怎麼辦？在這千鈞一髮的危難之際，你應當——彎下腰。當然不是讓你賠禮道歉，彎腰前喝口溫開水，這樣能夠暖化膈肌，等於變相地對膈肌進行按摩，如此就能達到止隔的目的。

掐手腕

掐手腕止隔其實就是採取了按摩穴道止隔的策略。中醫認為，擠按內關穴可以起到止隔的作用，而內關穴就在手腕處。

具體做法是：一隻手按住另一隻手的手腕，然後逐漸加力，持續數秒就能起到止隔的功效。

以上就是本文對打嗝的原因及預防措施的總結和概括，希望對大家有所幫助，也希望能給予指正和建議。

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