健美鍛煉對呼吸系統的機能也有良好的影響，它能提高呼吸深度
經常從事健美鍛煉，能對心血管系統、呼吸系統和消化系統等各內臟器官的功能產生良好的影響。
健美鍛煉可使心肌增強。
心臟容量增大，血管彈性增強，從而提高心臟的收縮力和血管的舒張能力，使心搏有力，心輸出量增加。心跳次數也可減少到約 60次／分鐘，這樣心臟休息的時間就增多了，出現了節省化的現象。
由於心臟的工作能力和儲備能力都提高了，這就能承受更大的負擔最。
健美鍛煉還能使血液中的紅血球、白血球和血紅蛋自增加，從而提高身體的營養水平、代謝能力和對疾病的抵抗能力。
健美鍛煉對呼吸系統的機能也有良好的影響，它能提高呼吸深度
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