長期連續使用一種產品會有問題嗎？（抗衰老篇）

之前曾經寫過一篇小文，是關於長期連續使用某些產品的（要不要定期更換你的護膚品（一））。文章後面答應寫續篇，是抗衰老和美白的部分，事繁時仄，一直給耽擱了下來。今天這一篇，和抗衰老有關。

皮膚衰老和抗衰老

皮膚衰老的理論是一個大江湖，門派眾多。從遺傳衰老（細胞按遺傳衰老「特定程序」在特定時間段開始啟動）、線粒體損傷衰老（線粒體細胞的動力「鍋爐」，要不要用抗老產品？停用會加速老化？，最容易受到活性氧的攻擊）、自由基（體內抗氧化系統逐漸衰老無力）、端粒衰老、交聯、幹細胞（......這三個以後找機會寫吧）、光老化（紫外線引起的）……

真正能用來抗衰老的產品，大量都是促進角質形成細胞新陳代謝的（比如說【果酸】、【水楊酸】和【維A醇】），或者防晒（物理防晒劑和化學防晒劑），或者清除自由基（【維生素E】、【維生素C】、【SOD】和【輔酶Q10】）。

去角質類

果酸類的產品，最常見的還是【乙醇酸（羥基乙酸）】和【乳酸】（參看之前的果酸類文章，妖嬈的果酸）。小分子的果酸能夠快速滲透，鬆動【角質形成細胞】之間的「鎖扣」，加速老化細胞的剝離。

芯絲翠果酸倍潤面霜

芯絲翠活性乳液

芯絲翠活性面部精華液

【水楊酸】是另外一種重要的酸，和比較容易溶解在水中的【果酸】相比，【水楊酸】和她的妹妹【辛醯水楊酸】是比較容易溶解於油脂中的。這種特性使得【水楊酸】能夠容易與角質層結合，並且緩慢釋放到皮膚之中。

博樂達超分子水楊酸煥顏調理潔面露

理膚泉青春痘調理精華乳

理膚泉清痘凈膚煥膚精華乳

【維A醇】和【維A醛】的主要能力也是促進角質細胞的更快更新，讓新生的細胞凸顯出來，讓皮膚顯得更加年輕。

露得清維a醇晚霜、洛克精華、雅漾祛油清痘乳

去角質類的產品，不建議長期連續地使用。由於角質細胞的更新是需要一些時間（一般來說是二十八天一個完整的更新周期），過於頻繁地去角質，對於皮膚是不利的（不斷地去掉，沒有足夠的補充，角質層變得更薄，更敏感）。

這類產品總體的大原則，還是間隔使用。具體的使用方式方法，可以根據自己的個人情況進行摸索。因為去角質產品都是自帶一些刺激性的，所以連續使用的時間段因人而異，因氣候和地理位置不同而有差別，要細細摸索。

至於在品牌的選擇上，長期選擇同一個品牌的去角質類的產品，是沒有問題的。

防晒

現在很多博主都在強調防晒的重要性——不僅僅為了美白，還有抗衰老的目的，畢竟，衰老的一個重要理論就是光老化——簡單粗暴地遮蔽紫外線。

但是，防晒產品並不是SPF和PA越高越好，也不是陰晴雨雪每天都必須用。畢竟防晒霜比較厚重的封閉作用和防晒劑的刺激性也是對皮膚的壓力。所以，不要把目光只是盯在高指數上，而是要在【功效性】和【使用感】之間找到一個平衡，在【紫外線防護】和【皮膚封閉性】之間找到一個平衡。

珂潤潤浸保濕防晒乳霜

雅漾活泉恆潤清爽隔離保濕乳

絲塔芙防晒保濕日霜

而且，當紫外線強度不高的時候（比如春秋季節的早晚）的短期室外活動，可以適當地選擇遮陽傘之後不用防晒霜。

連續使用同一個品牌的防晒霜，不會形成什麼依賴性，畢竟這東西在設計的時候，就是用來「穿戴」的（實際上老外真的管「塗防晒」叫做「穿防晒」——wear sunscreen）。

至於是不是選擇同一個品牌的同一個單品，因為這東西是個「惰性」的。可以考慮有幾個不同防晒能力和黏膩程度的防晒，在不同的情況下使用。

小結

去角質的產品，不要連續使用，避免刺激皮膚。但是，不存在不能連續使用同一品牌的問題。

防晒霜，建議有幾個不同防晒能力和稠厚程度的產品，在不同情況下選擇使用。連續使用同一單品一段時間，倒不是問題。

叔

說

：

進之以猛，持之以恆。

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