飲食正確可以有效瘦身，那麼吃什麼瘦身食譜好？這幾款減肥食譜幫助你越吃越瘦！！

現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖，再說身體肥胖的人往往健康上也有問題，高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高，無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的，其實通過飲食進行減肥由來已久，下面就介紹一下減肥瘦身食譜有哪些！

飲食正確可以有效瘦身，那麼吃什麼瘦身食譜好？這幾款減肥食譜幫助你越吃越瘦！！

四喜鴨蓉餃

原料：麵粉60克、水30克、鴨肉40克、香菇10克、白靈菇10克、甜豌豆、紅椒。

調料：鹽、胡椒粉、料酒、香油、雞蛋。

做法：雞蛋敲開，蛋黃、蛋清分離，分裝進小碗，上鍋蒸熟後剁碎。甜豌豆、紅椒剁碎炒熟備用。鴨肉剁成肉餡，加鹽、胡椒粉、料酒、香油調好味。香菇、白靈菇洗凈、晾乾、剁碎後，拌入調好的肉餡里。麵粉加水和成麵糰，下劑包入鴨蓉餡心，四角留出四個小洞，填入蛋清碎、蛋黃碎、甜豌豆和紅椒，即成四喜餃，最後上鍋蒸熟。

鴨肝醬麵包

原料：鴨肝醬100克、法棍3片。

調料：大蒜20克、羅勒葉5克。

做法：大蒜搗成泥，羅勒葉洗凈晾乾也搗成泥。二者混合均勻抹在法棍片上。吃時抹鴨肝醬即可。

山珍陳皮老鴨煲

原料：老鴨1隻、冬瓜50克、草菇100克、珍珠菌50克。

調料：鹽5克、陳皮5克、蔥段2段、薑片4片、紅腐乳2塊。

做法：老鴨去雜洗凈，分切成小塊，焯去血水。冬瓜洗凈、去皮、切塊。草菇、珍珠菌洗凈、晾乾。上述所有原料以及陳皮、蔥段、薑片放入煲中，大火煮開，轉小火慢煲約1個半小時，放鹽、腐乳再煮10分鐘即成。

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