百香果減肥養顏效果好 告別節食輕鬆瘦身

百香果有人體所需的十七中氨基酸，富含多種微量元素，具有排除毒素，瘦身養顏的功效，為什麼這種神奇的果子有這種功效呢？原來百香果有增強飽腹感的作用，肚子不餓自然就能減少食物攝入，除此之外百香果還可以抑制吸收脂肪，長期食用效果不言而喻了。

百香果里富含纖維素，每天一杯百香果果汁，可以緩解便秘癥狀，通便排毒。百香果可以輕鬆帶走附著在腸壁上的有毒物質，減少腸道疾病的發病率。有害物質按時排出，當然可以養顏護膚了。

百香果除了排毒瘦身之外，還有緩解情緒、鎮定安神的作用，對於工作壓力大的白領一族可以說是最好的保健飲料了。

那麼百香果該怎麼食用呢？對於這種外來水果很多人都不知道怎麼食用，下面就來介紹一下它的吃法：只需要一把小刀輕輕的切開外皮，把百香果裡面的黑色小子兒和果肉倒入杯子里，視個人口味加入白糖或者蜂蜜，之後用溫水沖開，一杯酸酸甜甜的百香果飲料就做好了，真是治療密集恐懼症的好飲品哦。

百香果有這麼多的優點，但是也不能無節制的食用，一天吃幾個百香果最好呢？專家提示百香果一天不宜超過三個，每天餐前一杯可以減少正餐攝入，工作之餘喝一杯可以緩解疲勞。如果您患有胃部疾病，那最好要少吃，避免因為胃酸分泌旺盛引起不適。

百香果適宜一般人群，但如果您久病體虛，屬於痰濕體質，最好還是不要食用了。百香果保存以冰箱冷藏為佳，不可冷凍。特別提示您百香果的果皮是不能吃的，沒有熟透的百香果有很重的澀味，也不適宜食用。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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