三款蔬菜汁能夠美容養顏排毒

想要一個完美的肌膚，不是不可以的哦。如何讓自己有一個完美的肌膚呢?除了一些保護肌膚的方法以外，一些美容養顏排毒的飲品也是不錯的選擇呢，比如說果汁，蔬菜汁等等，下面的這些美容養顏排毒的飲品是不錯的選擇，一起來看看小編的這些介紹吧。

胡蘿蔔汁

含有豐富的β胡蘿蔔素，這些營養素能提高人的食慾和對病菌感染的抵抗力。同時還能補充人體最易失去的維生素B2。胡蘿蔔可以補充豐富的維生素和胡蘿蔔素，可以有提高免疫力和抵抗力的作用。

建議：每天以一根鮮胡蘿蔔配上半個橙子，榨一杯鮮果蔬汁飲用，能改善身體機能狀況，配橙子可改變單純胡蘿蔔入口的口感，喝來更美味。

芹菜汁

芹菜味道清香，可以增強人的食慾，對排除體內毒素、對有「三高」癥狀患者更是一道不錯的食療方。芹菜可以有降血壓的作用，可以有排毒美容護膚的作用。

建議：初春的季節里，每天清晨起床後，以半根西芹或香芹配以適量的溫開水榨汁，飲用時添加點蜂蜜或少許的鹽，喝來口感會清爽可口，對「三高」人群的人來說，在兩餐之間喝上一小杯芹菜汁則更好。

白菜汁

白菜中含有豐富的維生素C，平時多吃點包菜或白菜能緩解體內維生素缺乏症，特別是對患牙周病者更是一款補充體內維生素飲品。白菜可以補充豐富的水分和維生素，可以有滋陰的效果，同時也可以補充營養，有排毒的作用。

建議：以白菜或包菜配上一點胡蘿蔔榨汁飲用，白菜和胡蘿蔔混合汁，不僅為人體提供大量維生素C，還可以清潔口腔，同時因其是粗纖維素，對排除體內毒素也有幫助。

關於蔬菜汁的一些介紹，大家都知道了吧，方法簡單，而且有豐富的營養價值，是很不錯的養生之選，其中蛋白質和纖維素很多，可以養陰排毒，可以補充營養素，這樣搭配是很不錯的養生保健之選。這些蔬菜汁可以美容排毒，大家都可以試試。

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