洗澡的時候 大力搓澡 到底好不好？

導讀

洗澡的時候到底要不要搓澡呢，這是個值得研究的問題。

大家都知道，南方人洗澡時不搓背的，這是北方人的習慣，可是皮膚角質在不斷代謝，不搓背的話難道不會很臟嗎？

據說一個南方的孩子，自從試了一次搓澡之後，就徹底愛上了搓澡，專門買了個搓澡巾。可是也有皮膚科醫生不建議搓澡，到底要不要挫呢？

搓澡搓掉的是什麼？

搓澡搓下來的叫什麼，每個地方叫法不太一樣，有的地方叫「灰」還有的叫「泥」，也有「垢痂」，但是我覺得叫「人渣」更貼切，嘿嘿~

其實，我們搓下來的污垢是固體表面和基材內部（如織物的纖維間）存在的一種不受歡迎的沉積物，改變了原物的清潔形象。 污垢可分為液體污垢與固體污垢兩類。液體污垢主要是植物油脂、脂肪酸、脂肪醇、烴類礦物油以及化妝品的液體殘留物、人體排泄的皮脂、食品色素等。塵土、煙灰微粒與有機質、鐵鏽類的金屬氧化物以及人體排泄的上皮細胞碎片及鹽類等。日常生活中常見的污垢往往是上述兩類的混合物。

頻繁搓澡會破壞皮膚防線

在冬天的時候，不少人因為怕冷而主動降低了洗澡頻率，由夏日的每日一洗，變為3日一次，甚至每周一洗。

又由於洗澡間隔長了，每次都覺得身上有好多髒東西，要大力搓洗才能洗乾淨。

又有一部分人覺得，搓澡除了搓掉髒東西，還能把死皮搓掉，給皮膚去去角質，有助於皮膚美容，應該天天搓！真相到底是怎麼樣的呢？

搓澡的時候，污垢自不必說，角質也能搓掉不少。但角質細胞從新生到脫落需要28天，過於頻繁地去角質，皮膚代償不及，其實是有害的。

角質層是皮膚表面的第一道防線，除了抵禦外來的微生物、機械、物理、化學刺激外，還可以防止身體中的水分丟失過快。

如果角質層全部喪失，水分經皮膚外滲丟失的速度將至少增加10倍。

因此，頻繁地搓澡，實際上搓掉了我們皮膚一道重要的生理防線，在部分原有皮膚過敏史的人群身上，這常常會導致發生過敏的幾率增加。

除此以外，大力搓洗還會搓掉皮表僅存的一點兒皮脂層。

我國大部分地區氣候受季風影響，冬季相對乾燥。而當外界濕度降低時，我們的皮膚表面的角質層的水合程度也會跟著下降，皮脂分泌減少，皮膚容易出現乾燥脫屑的情況。

如果此時過度清潔，大力搓洗，會把本就相對稀薄的皮脂層徹底搓掉，加劇皮膚乾燥，甚至誘發瘙癢症等一系列乾燥所致的皮膚病變。

哪些人應該多搓澡？

毛周角化症是一種非常常見的慢性毛囊角化性皮膚病，我這麼說你可能不明白它是個什麼，但我若說出它的俗稱「雞皮膚」，相信你沒長過也聽說過。

它好發於青少年的手臂外側、腿前側等部位，表現為針尖大小的小丘疹，丘疹中間有一粒硬硬的角栓，去除角栓後可以看見裡面的小毳毛。通常不痛也不怎麼癢，就是不太好看。冬天比夏天嚴重。

網路上有許多售賣「根治雞皮膚」的偏方，但實際上，毛周角化症是一個自限性疾病，也就是說，即使完全不去治療，它也會逐漸自行消退，只是非常慢而已。

在它逐漸自行消退之前，也並沒有什麼偏方可將其提前根治。如果你嫌「雞皮膚」難看，一刻也不能忍，最實際的辦法其實就是在洗澡的時候使用絲瓜絡這樣略硬的搓澡工具，輕輕搓揉局部，可以使情況得到改善。

－ 頻次可根據自身情況調整，一般每周一次為宜；

－ 每次不可用力過猛，以皮膚微微發紅而無疼痛感為宜；

－ 只能搓局部，不要搓全身；

－ 浴後需使用10-20%的尿素軟膏或魚肝油軟膏，進行軟化角質、保濕護理。

－ 需堅持數年，直到其自愈為止。

這些人不適宜搓澡

乾性皮膚、魚鱗病、濕疹等皮膚性疾病的人不宜使用搓澡巾，徹底洗去了表皮油脂後失去保護，反而使得抵抗力下降。

小編說兩句

壹姐其實蠻喜歡搓澡的，一周挫一次，時間短了可不行，每次搓完皮膚都滑滑的~

之後可以選擇大面積塗抹含維生素E、尿素等成分的護膚霜，來達到保濕和軟化角質目的，讓皮膚更加細嫩光滑哦。

健康么么噠

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舉手之勞啦~希望健康君能多寫點好文~

男神女神

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