此花是女性的最愛，三月遍地開，既能美容又能減肥！

三月桃花遍地開，中醫認為春天是生髮的季節，所以到了春天人體也要像桃花一樣生髮，那麼桃花有哪些功效與作用呢？

桃花能夠保養皮膚

使用桃花洗臉可以達到美容養顏的目的，男女都適合。

使用方法:每天用10克的新鮮桃花，洗凈，將桃花兌水搗爛，用清水把自己的臉洗乾淨，用少量的桃花汁拍打自己的臉部讓皮膚吸收，然後臉上一片一片地貼上桃花，保持七分鐘即可。

桃花具有減肥的作用

桃花微苦、中醫學認為凡是有點苦味的都有瀉下的作用。入肺、入大腸經的往往都有通宿便的作用。所以桃花可以通利二便。可通利二便往往也可達到瘦身的目的。

桃花具有通便的作用

常期習慣性便秘的人可以用桃花10克泡水代茶飲，如果大便正常，只是想用於排毒減肥，則用1~2克桃花即可，用量過大容易導致腹瀉。值得注意的是，桃花水雖好，但也不可長期服用，一般邊用4~5天即可。

桃花的營養價值

1. 桃有補益氣血，養陰生津的作用，可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。

2. 桃子含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

3. 桃含鉀量多，含鈉少，適合水腫病人食用。

4. 桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等輔助治療；

5. 桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療；

6. 桃花有消腫、利尿之效，可用於治療浮腫腹水，大便乾結，小便不利和腳氣足腫。

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