眼保健操緩解視疲勞 天天做更有效

眼睛是人身體的重要器官，要倍加愛護，特別是在現在的電子時代之下，眼睛必然要重視，現在的電腦、手機等等的屏幕，都會對於眼睛有很大的健康影響，如果不重視，就會造成很多眼睛的疾病或者是疲勞，當然在整個保護上面，除了在生活中注意。必要時使用一些藥品之外，能在平時做一些眼保健操，也是一個不錯的選擇。

所謂的眼睛疾病，或者是眼睛疲勞，更多的情況下，也都是因為其在血液循環方面的不足，多按摩眼睛可以緩解。眼保健操一來十分的方便，再有也不受藥物之類的影響，不會對身體造成副作用所謂眼保健操。也就是通過一些手對眼睛的按摩，促進眼睛周圍的備註循環，從而達到對眼睛的保護。

千萬別小看了眼保健操，它的每一個環節都是有講究的，是根據我國千百年流傳下來的傳統中醫學理論基礎演變而來的，是一種針對眼部穴位非常有用的按摩法。有些人動作都沒有做到位，只是盲目在眼睛上胡亂揉搓，不但沒有刺激到穴位，而且也讓眼睛更加疲勞。

除了上面所說的之外，比如有些人在眼睛感覺到發乾的時候，就容易去揉搓眼皮，就是最大的錯誤，這樣只會讓眼睛造成更大的疲勞。正確的方式是在眼睛內角和外圈進行揉搓，反覆促進其血液循環。現在的網路時代，信息有對也有錯，用戶在接受這種保健操的信息時，一定要注意仔細鑒別。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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