這種野菜專治各種富貴病,降壓減脂、延緩衰老,還特別好吃
現代的人們因生活水平的提升和工作壓力的增大,總有著以前沒有的疾病,入高血壓、高血脂等心腦血管疾病,大家將這些病戲稱為富貴病。有一種野菜叫富貴菜,專治這些富貴病。
富貴菜又名神仙菜,是菊三七屬,分布於南方等地,春天的嫩葉可直接食用。其中含有豐富的粗纖維、維生素及藻膠素,有著降血壓、降血脂、清熱解毒、延緩衰老等功效。今天就介紹一道清炒富貴菜,讓我們生活富裕,身體輕盈健康。
清炒富貴菜
主料:富貴菜
調料:蔥、蒜、黃酒、鹽、香油
做法:
1.將富貴菜去除老梗及爛葉,洗凈瀝水,蔥蒜切末備用。
2.鍋中熱油,溫熱後下入蔥蒜末熗鍋,出香後放入富貴菜
3.稍加翻炒後烹入黃酒,待酒氣揮發後加入鹽調味
4.加入少許清水繼續翻炒,待水分蒸發殆盡時滴入幾滴香油,炒勻出鍋即成
提示:加入清水的量不用很多,有幾小勺就夠
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TAG:衰老 |
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※農村這種野菜叫「富貴菜」,降壓降脂,專治「富貴病」
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