連皮帶肉吃了它 降壓降脂又防病 能治多種疼痛

蘿蔔是不少養生人士極力推崇的食物，但是，在吃蘿蔔的時候，不少人會把蘿蔔皮削下，棄之不用。其實，蘿蔔皮中有很多被你忽視的功效。

蘿蔔皮的營養價值

在蘿蔔皮中有大量的蘿蔔硫素，這是一種對身體非常有益的化合物，能提高免疫力，激發肝臟解毒的活性，還能保護皮膚，免受紫外線傷害。蘿蔔皮性涼、味辛、味甘，清熱利水，可以緩解經期熱潮紅癥狀。

蘿蔔皮的功效

1.預防偏頭痛

工作壓力大、睡眠質量差，讓很多人精力不再充沛，偏頭痛成了常見病症，常常表現為搏動性頭痛，疼痛的部位大多在頭頂、前額、後腦勺，還會有噁心、嘔吐等癥狀。

取新鮮的蘿蔔，將其洗乾淨，削皮，切成酒杯口般的大小，把這樣的蘿蔔皮敷貼在太陽穴上，用膠布將其牢固，每次把時間控制在20—30分鐘。

這樣做，主要是利用蘿蔔性涼的特點，蘿蔔中的芳香族氨基酸等物質可以有效的清除煩躁，對於安神理氣，改善腦部血液循環、減少血管阻力也有很好的幫助，從而預防偏頭痛。

2.預防癌症

癌症患者越來越多，預防成了關鍵的一環。在這個時候吃一點蘿蔔皮能夠有效的預防癌症。蘿蔔皮中有相當多的異硫氰酸酯類，這種物質能夠有效的預防癌症，殺滅致癌因子。

把一個新鮮的蘿蔔洗乾淨，削下皮，把蘿蔔皮洗乾淨瀝干，加入少量的食鹽、米醋、芝麻進行勻拌，吃這樣的食物可以預防癌症。

3.治療慢性支氣管炎

慢性支氣管炎是人們需要預防的疾病，嚴重的時候對於肺部傷害極大，特別是老年人患上這個病症的更多。

把蘿蔔皮削下，洗乾淨，切成碎片，加入飴糖3匙，拌勻，擱置2個小時，就會溶成蘿蔔糖水，這樣的蘿蔔糖水有化痰止咳的功效。

4治療腹脹

食物被吃進身體，需要進行消化，當消化不良時，是會造成食積腹脹，胃納欠佳。還會有噁心、嘔吐、吐酸水癥狀。

可以取新鮮的蘿蔔皮，將其生搗成汁，直接飲用，可以有效的治療腹脹。也可以把蘿蔔皮洗乾淨，切成5厘米長，5厘米寬，2厘米厚的形狀，在開水中燙一下，把這樣的蘿蔔皮內面貼在肚臍上，用膠布固定好，每天三餐貼一個小時，連續貼一個星期，能夠有效的治療腹脹。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！