冬瓜能瘦身 這樣做讓你輕鬆甩掉10多斤

冬瓜生活中比較常見，大家也應該常吃，好處很多，教給大家一個做 法，能快 速減肥。

材 料 蝦 冬瓜

制 法

1 將蝦 去殼，去 蝦線，洗 凈，瀝干 水分放入 碗內；

2 冬瓜洗 凈去 皮去心切 成小 骨牌塊。

3 蝦仁 隨冷水入 鍋煮至酥爛 再加 冬瓜 同煮至 冬瓜熟，少 許鹽、雞 精調 味後 盛 入場 碗。(調 味 品盡量少 放)

少 量多 餐 制。餓 了就吃 上幾口，盡量 等湯涼 了再喝。 堅 持吃蝦 仁燴冬瓜，一個 月 配合 適 量運 動(步行 )大約可 以瘦 身 1 5- 2 0 斤 左 右。

請務 必注 意，不要 食 用 蝦頭，因 為還有 很高的 膽 固醇！

快去試試吧，願你能有個健康苗條的好身體。

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