愛家先要愛自己，幾單3物，助你排出身體毒素
隨著生活水平的提高，現代人的飲食過於精細、飲食不規律、飲食安全等問題，造成腸道中很容易暗藏毒素，毒素停留時間甚至超過72小時，本來最大的排毒器官反而成為了藏污納垢的大本營。如何改善這種糟糕的情況呢？
高膳食纖維有通便排毒的功能，苦蕎有預防雀斑及老年斑的作用，是美容護膚的佳品。苦蕎蛋白質是水溶性，具有抗衰老的作用，還具有抑制脂肪堆積、改善便秘的功效。
黑木耳可降低血液中膽固醇的含量，對冠心病、動脈血管硬化、腦心血管病頗為有益，並有一定的抗癌作用。黑木耳中的膠質，還可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附聚集，排出體外，起清滌湯胃作用。
燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用; 燕麥粥有通大便的作用，可以排出毒素。
身體是革命的本錢，在快節奏高消費的當下，各種疾病肆意橫生，希望大家注重養生保健，還身體一個清澈的環境。
※多吃哪些食物可以排出身體的毒素？
※女孩子為了自己的健康，少吃這些食物，否則身體毒素越難排除！
※愛美女人常吃幾種鹼性食物，抗炎去火排出體內毒素，身體更健康
※體內有毒素，自己就可以輕鬆檢查出！有毒及時排，身體更健康！
※婦科炎症別著急，每天吃點它，幫你排出身體毒素一身輕！
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※要想排出體內毒素？這幾樣食物不可缺，而且得多吃！
※最近感覺自己老的快？可能是體內毒素太多了，這幾種食物排清體內毒素！
※這幾種水果都是肝病的剋星，排出毒素，吃出好身體
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※經常吃這些食物有助於排出身體毒素
※想要瘦下來，身體這幾種毒素要排出來
※女人要懂得愛惜自己，經期吃這些食物排清毒素氣色好
※多食這幾種食物，會讓你的身體排出毒素從而皮膚變好
※這些食物讓你排出毒素
※老中醫：這些食物都是很好的排毒品，不需要花高價錢就能讓身體毒素定期排出！
※9個身體癥狀提醒你：身體毒素太多！常吃鹼性食物，排出毒素更健康！
※月經走後，女人要常吃這些鹼性食物，排出卵巢毒素身體更健康
※一聽體內毒素多就變著法兒排毒！但身體真的需要嗎？