女生這幾種不貴的食物，早晚多吃點，幫你排出體內毒素秀出好身材

對於女人而言，有一個完美的身材是夢寐以求得事，因為所有女人都一樣，女人都愛美，都想擁有迷人的身材，胖了的話想減肥，女人再瘦都要說減肥，也不知道為什麼。現在受飲食習慣、作息等不規律得生活影響，讓不少女生越來越胖。為了恢復苗條得身材，適當的減肥才是關鍵。其中可以通過吃來減肥，那麼，今天我就說說女人到底吃什麼才能更好的保持自己的身材。

隨著社會得發展，人們在飲食方面也有了更大的改善，如何才能吃的更好，吃的更健康成為了當今社會得一大話題。今天我們就來談一下女生到底吃什麼才能更健康，才能保持一個更好的身材呢？

豆類能讓你覺得更飽。最新研究顯示，豆類更有助於去除腹部脂肪。秘密就在於可溶性膳食纖維。維克森林大學的學者指出，每天攝入10克可溶性纖維，內臟脂肪會在5年後減少3.7%。吃豆類易脹氣的人，可以選擇中午吃。

薄荷口感清涼，有提神醒腦的作用，薄荷葉與甘菊一起沖泡，可止咳、化痰、提神。薄荷還可助消化，減輕脹氣。餐宴後飲薄荷茶，可以使口氣清新、幫助消化，對於提神醒腦也極具功效。以薄荷茶來治療感冒發燒和消化不良，是歐美家庭的傳統處方之一。對於以前節食減肥的女生，不妨喝點薄荷水，先把受傷的胃養好再說，每天喝一杯，精神還特別的清爽哦！

新鮮干薄荷葉

當然，作為美顏以及減肥界得首要，蜂蜜是必不可少的。蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道的蠕動，而它豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況，所以蜂蜜才會有瘦身的效果。但是有一點女生們要記住，在選擇蜂蜜的時候，最好找那種農家自己採集的土蜂蜜，因為這樣的蜂蜜，營養才更豐富，瘦身的效果才更好，最主要的是它沒有添加物，非常的醇厚哦！

天然農家自產野生枸杞蜜青

桃膠應該說是目前最受女生們歡迎的美膚瘦身食品之一了，因為桃膠含有大量的膠原蛋白，而且還不含脂肪，所以不管怎麼吃，都不會胖，關鍵是經常吃桃膠可以延緩皮膚衰老，對美膚的效果絕對是杠杠的！當然最重要的是桃膠吃起來的口感非常的棒，一口咬下去，QQ的，彈彈的！

天然水蜜桃桃膠野生食用桃膠

當然，減肥大家孰能而之得肯定有冬瓜這以食材。冬瓜中富含的丙醇二酸，能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把肥胖多餘的脂肪消耗掉，有良好的減肥效果。葫蘆巴鹼主要存在於冬瓜瓤中，它能幫助人體新陳代謝，抑製糖類轉化為脂肪也是冬瓜中的減肥降脂功能因子之一。

正品冬瓜荷葉茶

五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補養精氣"，在2千多年前《黃帝內經》已經提出健康飲食的合理結構。現代人生活水平提高，飲食精細化，魚肉、果菜等在飲食結構中所佔比例增加，導致飲食失調，疾病橫生。因此，重建合理飲食對健康生活有相當意義。五穀雜糧是人類每天必須所攝入的，當然，五穀也具有很好的減肥功效並且能夠讓自己得身體得到一定的保養，會讓自己覺得身體越來越好，會讓你感覺到越來越年輕。

黑芝麻粉核桃黑豆粉

我們都知道肥胖有時候並不是我們貪嘴所造成的，是由於體內的毒素過多而導致的。而肝臟則是咱們人體最大的排毒系統，幾乎所有的垃圾毒素都要經過它來排出體外，所以養護好肝臟十分的重要。這款茶不僅可以疏通我么的肝臟，起到養肝護肝的效果，裡面的玫瑰花還能幫助我們清除口腔異味，而玳玳花則是幫助我們消炎抑菌，特別是合歡花和綠萼梅，它們不僅能舒緩我們緊張的心情，睡前喝一杯，還能提高睡眠質量哦，都說睡美人，所以女生們這款茶不妨多喝點！