經期喝這種茶，既能緩解不適，還能養生
月經期間的女性要特別的呵護，這是大家都明白的道理。所以，即使傳統茶葉，比如鐵觀音等，有再多的好處也是不適合經期間的女性。一般建議，經期的女性喝一些花茶。這些都是備孕期間的女性要多多注意的，因為經期間的女性是很脆弱的。
首先，是要注意不能喝的茶。經期不要喝涼性茶，比如說綠茶、菊花茶等，盡量不要喝。菊花茶，一向都因它的清甜備受女性朋友的喜愛，但大家知道嗎，在女性經期是不適合喝菊花茶的，因為菊花茶性偏涼，能降火，在經期喝的話會引發痛經。其次是在經期適合喝的茶。
女性經期可以喝一些調經的茶，比如玫瑰、枸杞紅棗茶、玫瑰茄、巧梅、金盞花等等是具有調節內分泌功能，比較適合經期喝。也可以適當喝一些暖性茶，如紅茶等。這種茶大多是屬於溫補性的，可以幫助女性減輕經期的疼痛感，也可以舒緩心情，像益母草紅糖茶這類的茶就是一個很不錯的選擇。最後是時候在經期之後喝的茶。
與此同時，經期的女性一定要注意不要喝一些平常能夠幫助下火的茶，這些茶大多是寒性，此時不宜飲用。且喝茶不宜過濃，如果茶較濃，可能因為其中含的咖啡因茶鹼，造成月經前後的不適。因此最好喝一些清淡的茶。
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