又要到露肉的季節了後背長小疙瘩是怎麼了？怎麼辦？

夏天就要悄悄來了，又要到了露肉的季節了，那你有關心過你的背嗎？光潔的後背是每個人都想擁有的，但是在現實生活中很多人的背上都有會大大小小的疙瘩，而且因為後背自己看不見，很容易就忽視了。這些小包塊不光嚴重的影響美觀，而且嚴重的還會散發臭氣，或者流出膿水。嚴重影響生活和健康，那麼問題來了，這些小疙瘩到底是怎麼來的？應該怎麼治療？今天小編就和大家一起聊聊背後生小疙瘩的罪魁禍首——濕邪

如何祛除體內的濕邪呢？

1.水

濕邪不去，百病纏身這句話已是耳熟能詳，濕氣會嚴重影響身體健康，而水是身體排毒的一個重要載體，人體所有的生化反應都依賴於水的存在，多喝水可以將代謝物，毒素排出體外，所以春季補水喝水很重要。

2.薏米

據《本草綱目》薏米具有強筋骨、健脾胃、祛濕清熱等等功效被稱為天下第一米，一般的體弱的人都可以多食用。對排濕解毒有很好的作用，用薏米，蓮子，百合，大棗做成薏米粥，每天一碗，效果顯著。

3.海帶

海帶中含有豐富的碘元素，可使甲狀腺的機能提升，對身體的新陳代謝有很大的好處。而且海帶中還含豐富的鉀元素可以幫助身體多餘水份，消除水腫，排毒祛濕。

4.糙米

糙米有大量的膳食纖維，可以加速腸道蠕動，促進食物消化吸收，利便排毒，凈化血液的功效。

5.紅薯

紅薯含有豐富的維生素、膳食纖維及鈣、鎂、磷等礦物質元素。有很好的促消化、去濕熱、清毒素的功效。

6.紅豆紅棗湯

在這季節交替的時候，可以自制一碗紅豆紅棗湯，健脾止瀉、利水消腫，補中益氣、養血安神的功效對祛濕補氣效果十分顯著。做法也很簡單，準備紅棗，紅小豆，龍眼乾，紅糖這些材料，想煮粥一樣把這些材料一起燉煮即可。不僅味道好，祛濕效果也好。

7.土茯苓赤小豆煲鯽魚

土茯苓具有清熱、祛濕，赤小豆有利水除濕，鯽魚則和中補虛，三者同食具有補中生氣、除濕利水的功效。把這些材料做成土茯苓赤小豆煲鯽魚，是絕好的一道湯菜，在這四月天吃這樣一道湯，補氣祛濕。

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