山藥四種壯陽吃法，讓滋補效果翻倍，男人常吃女性更性福

對於山藥補腎大家都知道，不過怎麼去吃山藥很多人可能了解的不多，山藥可以當配菜也可以直接做主菜，吃法是比較多的。怎麼樣讓山藥的滋補效果翻倍呢？下面就介紹四道山藥做的美食，壯陽補腎讓男人遠離腎虛。

一、山藥沙拉

這個是最簡單的做法，是一道冷盤，可以生津止渴、補腎健胃，而且還有延緩衰老的作用。做法就是山藥還有蘋果，去皮之後切成小丁，先放炮冷水中浸泡半小時，然後撈出來加入沙拉，直接拌好可以吃了。養胃補腎，男人夏天吃這個很不錯。

二、山藥板栗

這道菜口感特別好吃，主要就是板栗、山藥、大蔥做的。先將山藥去皮洗凈，切滾刀塊；板栗洗凈，煮熟，取出栗肉備用。上鍋燒熱，放入山藥煎至兩面金黃後盛出；余油倒掉，不再使用。洗凈鍋，倒適量的油燒熱，放入板栗和山藥，加入醬油、胡椒粉、雞精、鹽、糖、料酒，加入適量清水，大火煮開轉小火燉至山藥入味。收干湯汁，撒上香蔥末即可。這道菜可是壯陽補腎，特別適合男人吃。

三、山藥燉小雞

燉小雞本身就是滋補的一道美食，加上山藥一起燉，在民間這可是長壽菜，營養滋補價值很高，補腎益氣延年益壽。具體做法就不用介紹了，最簡單的就是直接燉，調味品根據自己的愛好選擇。

四、山藥羊肉湯

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