女人血氣不足時，常吃這幾樣食物，可以幫你煥顏一新
古阿源阿膠糕即食補氣血
阿膠能刺激骨髓的造血系統，能使其更快地造血、生血，增加血液細胞的數量。還對女性有著特殊的滋補作用，改善月經不調等癥狀。
農家自產綠芯黑豆
相信黑豆不是很多人知道的絕佳補血食物，黑豆的活血補血都非常好。食用黑豆可軟化血管、促進血液循環，增生淋巴細胞。煲湯時候可以嘗試做黑豆紅棗豬皮湯。
古法黑糖玫瑰黑糖土
《本草綱目》記載，紅糖性味溫，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛的功效。 所以女性在家裡好或者辦公室里都要自備一點，以免不便之需。
南方黑芝麻糊經典原味
黑芝麻有補血明目、生精通乳、益肝養發的功效。食用芝麻，可以促進腎生血、肝藏血和脾統血的功能。這個早餐來一杯也是很不錯選擇。
桂圓肉無核桂圓
純手工剝肉，干度8成干，口感焦香。泡開後肉質肥嫩，晶瑩剔透，掰開可見，汁多甜美美味可口。是零食，煲湯，泡茶都可以。特別愛吃零食的女生，不要吃垃圾零食，不妨試試這個更好。
銀耳乾貨白木耳雪耳新鮮銀耳
銀耳具有美白的功效，也能補充皮膚缺乏的膠原蛋白質，是很好的美容食材，也有提振精神，補充氣血之用。
新疆黑桑葚干無沙桑椹子桑果乾
桑葚干是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，是水果中的補血果。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容。
※男人千萬別忽視了這些部位的預警，關愛健康，才不會老來徒傷悲
※男人過了30歲，堅持每天吃點這6種鹼性食物，精神煥發顯年輕
※初春略顯睏乏，平時堅持吃一會，排出體內毒素，讓你更顯年輕態
※30歲後想身體更年輕，這幾種常見的餐桌食物，讓家人盡量少吃點
※體濕肥胖，老中醫建議每天喝一杯它，效果立竿見影，不信你試試
TAG:樂樂新生活 |
※女人血氣不足怕衰老？常吃5種食物按一穴，補氣血遠衰老，越來越有女人味！
※女人平常吃一點，不發胖不貧血氣色好，婦科炎症不來找
※血氣不足學會吃 這些食物是真的補血
※紅豆和它是天作之合，一起煮著吃血氣足睡眠好，冬季女人要常吃！
※女人皮膚不好，血氣不足，多吃這些野菜增強免疫力
※6月吃飯再沒胃口，也要多吃這些野菜，不僅調理血氣還能養顏補血
※經期最易氣血兩虧！常吃它，讓你益氣補血氣色好，再也不會痛經了
※女性氣血不足，如果經常吃這4種食物，補氣補血氣色好
※女人血氣不足易衰老，多吃這些野菜，補血，補氣，延緩衰老！
※這些野菜，去瘀活血，調理血氣，養顏補血，女人要多吃！
※入冬後，最適合怕冷女性吃的幾種食材，讓你補足血氣！
※枸杞還在干嚼？和這「兩物」一起泡，早晚堅持喝，滋養子宮補血氣
※女人不可錯過的菜，每周食兩次，血氣足了、脂肪沒了、血壓更穩了
※想做有「血氣」的女人，3件事情不要再碰
※女人奔3怕衰老，不要慌！4種鹼性食物，暖宮補血氣色好，女人味十足
※6月初，女人多吃這些野菜，多種功效，幫你調理血氣，養顏補血！
※有低血壓，貧血氣虛，還有女人坐月子的時候，每天一碗沖蛋花！
※血氣少的女人，不妨經常吃此水果，能預防貧血，面色紅潤又美白！
※女人血氣不足怕衰老，多吃這些野菜，治療惡性貧血、除口臭
※女性氣血不足的6個典型癥狀！女性血氣不足多吃這些氣色好！