總是被口臭困擾？學會這樣飲食，可以有效緩解
口臭是困擾我們交際的致命點，因為在跟人交流的時候你有口臭的話，會讓對方很難受同時自己也非常的尷尬。很多人因為自己有口臭會嚼口香糖或者是用一些清新口氣的噴劑來改善這糟糕的情況，這樣做都是治標不治本，有的時候再吃一點上火的東西嚼口香糖都沒有用的，所以還是要找到一個可以根治的辦法才行。有口臭的人一定是身體的內火比較的重導致的，平常的飲食就要吃得清淡一點才行。
你是不是每次遇到有口臭的人都很頭痛，對方是身邊的朋友還要好一點，如果是領導或者重要的人物那就是啞巴吃黃連有苦說不出啊，一個字忍下去。
按大陵穴能清泄心火和泄脾胃之熱，所以你是心脾導致的口臭按這個穴位就能治療，左右手交叉按揉，每天1-2次。
晚上的晚飯盡量吃一些有助於消化的簡單食物，因為晚上睡覺消化功能會比白天減弱，沒有消化掉的就會堆積子腸子裡面也會形成口臭。
一些水果是非常好的「口氣清新劑」，餐後2小時咀嚼一個蘋果，或者為自己沖泡檸檬水以及口含一粒梅子都能夠讓口氣清新起來.
平時多喝一些清新的茶飲，對減緩和治療口臭大有裨益，例如很多天然的花草茶，薄荷茶、菊花茶等都是消除口臭不錯的天然茶飲。
常見的檸檬茶，檸檬中含有大量的檸檬酸，能幫助我們的腸道消化，減少腸道的食物囤積，徹底杜絕食物在腸道內分解發酵，自然可以去除口臭了，檸檬茶沖泡加水後跟新鮮的檸檬一樣，使用還更加的方便，營養更好哦。
荷葉其實在中醫里一直都是用作治療體內毒素堆積的，對於治療便秘是很有效果的，冬瓜也是具有清熱解毒的功效的，二者結合更能快速排除身體毒素，去除口臭，荷葉茶還有去脂減肥的效果，所以愛美的MM多喝最好哦。
玫瑰花茶不僅可以補血養氣，還能調理體內的肝火，大家都不知道它還有這個功效吧！肝火旺在身體上的直接反應就是口乾舌燥、上火、口臭，要想從源頭上解決肝火旺盛引起的口臭，那選玫瑰花一定不錯！
菊花茶不僅可以明目抗輻射，還能去火排毒，要是因為體內毒素太多而引起的口臭，那選菊花茶一定沒錯，這款還是上好的白菊花，去火效果更好，它淡淡的清香可以掩蓋令人尷尬的口臭哦！
口臭有的時候是因為身體的消化系統不好，便秘會導致口臭，可以喝一點蜂蜜水，蜂蜜具有潤腸通便、化消去腐的功效，能夠改善因為便秘而引起的口臭！
綠茶不僅可以美容養顏，還能調理身體，補充人體所需要的微量元素，對除口臭還很有效果，它的味道很清香，一點也不會發澀，還能當做禮物送人，好看又高檔！
綠茶有助於醒腦提神 茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果；它還有助於預防和消除口中異味。
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