這個瓜吃了能有效治療便秘，還能美容

香瓜，葫蘆科植物的果實肉質，具多室及多種子，和漿果很像，但是這些果實的花托與外果皮癒合，常形成厚厚的外皮，在分類上特別稱之為「瓜果」，它外形美觀，色彩鮮艷，口感脆甜，清爽可口，是一種很好的夏季水果。而且香瓜中含有維生素A、C及鉀，具有很好的利尿及皮膚美容作用。實驗結果表明，香瓜的成分中含有的「葫蘆素」具有抗癌作用，能防止癌細胞擴散。

中醫認為甜瓜味甘，性寒，果實無毒，瓜蒂含毒性，歸心、胃經具有清熱解暑，除煩止渴、利尿的功效。用於暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食欲不振、煩熱口渴、熱結膀胱、小便不利等症。它具有鎮咳祛痰作用的成分，還具有消化作用，對便秘也有效果。

現代醫學表明，甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩；甜瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養；甜瓜蒂中的維生素B能保護肝臟，減輕慢性肝損傷；甜瓜子有驅殺蛔蟲，絲蟲等作用；甜瓜營養豐富，可補充人體所需的能量及營養素；果肉生食，止渴清燥，可消除口臭。據有關專家鑒定，各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養，對感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。

值得注意的是：瓜蒂有毒，生食過量，即會中毒。

八寶釀香瓜

材料：黃皮香瓜一個。 糯米50克、去核蜜棗35克、青梅15克、糖蓮子25克、金桔餅15克、香櫞條15克、熟白果肉25克、核桃仁30克、生豬板油40克。白糖75克、澱粉10克。

操作： 香瓜削去皮，在瓜蒂處開7厘米見方的口，取下作蓋，掏出瓜瓤子。放在清水中洗凈，在瓜的正面刻菱形花刀（刀深0. 4厘米）。糯米淘洗乾淨。放入盤中，上籠蒸後取出，用白糖拌和，從方口處填入瓜中，蓋上方蓋，放在碗中，上籠蒸20分鐘取出，將瓜方口向上放入湯盤中，四周圍糯米飯。炒鍋上火，舀入清水，放入白糖燒沸，用水澱粉勾芡，澆在香瓜上即成。

營養分析

1. 甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩；

2. 甜瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養；

3. 甜瓜蒂中的維生素B能保護肝臟，減輕慢性肝損傷；

4. 現代研究發現，甜瓜子有驅殺蛔蟲，絲蟲等作用；

5. 甜瓜營養豐富，可補充人體所需的能量及營養素。

果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食過量，即會中毒。據有關專家鑒定，各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養，對感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。

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