進產房後做這三件事，孕媽不僅會被醫生罵，還有害

文|好孕姐

雖然現在醫療技術先進，生孩子不再像電視中描述的那麼恐怖，但小七仍是非常擔心自己會分娩不順利，畢竟這也是一趟鬼門關。於是就找過來的寶媽取取經，想知道分娩時如何才能縮短產程，少受罪。雖然寶媽沒有直接給小七傳授真經，但卻告訴小七分娩時一定要避免的事情，做了不僅會被醫生罵，對生產過程沒有幫助，還可能會增加生產時的疼痛。

大聲喊叫

沄沄媽：我生我女兒時，就遇到一個態度不好的醫生，由於肚子痛，我就大喊大叫，那個醫生就罵我，不要叫了，吵死了，不就是生個孩子嘛，至於這樣嗎。我管不了那麼多，還是一直大叫大喊，那醫生又說，不要叫了，吵到我了，你煩不煩。

雖然醫生的態度不好，但分娩時持續地高聲喊叫真的不利於分娩。分娩時大叫會消耗產婦的體力，還可能會使腸管脹氣，打亂緩解陣痛的呼吸節奏，不利於宮口擴張和胎兒下降。分娩時可以發出聲音，但是聲音要稍微低一些。子宮收縮時建議產婦進行深呼吸，先用鼻子深深地吸一口氣，然後慢慢用口呼出，可以適當緩解疼痛的。

憋氣忍住疼痛

朋友沫沫：分娩時千萬不要憋氣，我寶寶就差點因此失去心跳。當時陣痛特別的疼，又想忍住不叫，很自然就憋氣了。檢查的時候，醫生說因為我憋氣，導致寶寶在肚子里沒有氧氣，寶寶的心跳降到只剩xx，非常危險。

分娩時長時間間歇性憋氣用力，會讓身體肌肉緊繃，增強產痛的感覺，有時甚至會出現頭暈、盆底肌損傷和壓力性漏尿等現象。而且憋氣不僅是你難受，胎兒也是一樣的難受，這會使血液中氧氣含量減少和胎盤血流量降低，也會讓寶寶覺得氧氣不足。分娩時要聽從醫生的指導來進行憋氣或者用力，不可隨著自己的想法進行。

身體不停的向後仰

電視上，女人生孩時，好像都是坐在床上雙手向後扶著床，在疼痛難忍時往往是向後仰。孕媽千萬不可被電視誤導，分娩時身體向後仰是順產時的大忌，身體向後仰不僅不會緩解疼痛，還會加劇宮縮的疼痛，甚至會改變產道的彎曲度，無任何用。

而想要克服宮縮痛蜷起身體來會更輕鬆，採用糾正胎位不正的胸膝卧位，趴在地板或是床上，胸部和膝蓋著地，臀部翹起，重力就會向相反的方向起作用，疼痛就會減輕。

其實這個也不算罵，是醫生急，為產婦的安全和寶寶的安全急。因為太多產婦怎麼都教不會，這個和懷孕時，沒有好好學習一些孕育知識有關係的，如果配合的產婦，醫生是不會罵的，醫生會很好的對待，所以好好學習怎麼生孩子，怎麼帶孩子，對自己都是有好處的

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