喝酒後頭痛怎麼辦？這麼多種方法緩解要知道！

近些年來，隨著男性工作壓力的逐漸增大，讓很多男性朋友在下班後還要有各種的酒局各種的應酬，可是經常熬夜喝酒，很多男性都在第二天出現過酒後頭痛的狀況，那麼男性出現了酒後頭痛的癥狀該怎麼辦呢?下面我們就來具體的了解幾種酒後頭痛的緩解方法吧!

酒後頭痛怎麼辦?推薦幾大方法緩解頭痛

大部分男性都有過酒後頭疼欲裂的感覺吧，怎麼緩解頭疼呢?喝酒以後怎麼才能解決頭疼的問題呢，相信很多的男性朋友們都想知道吧!現在的許多工作和事情只有在飯桌上才能解決，於是都要聚會，宴請最常出現就是醉酒了!來看看給大家介紹的幾種緩解酒後頭痛的辦法吧!

飲食緩解酒後頭痛

1.蜂蜜水

蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，從而達到緩解頭痛的作用，特別是紅酒引起的頭痛。

2.西紅柿汁

醉酒後可以適量的喝點西紅柿汁，其中也含有極為豐富的果糖，能夠幫助促進酒精分解。一次飲用300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失，並且經過現代研究證明喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。

3.新鮮葡萄

無論是喝酒前還是喝酒後，葡萄都是不錯的選擇，酒後吃葡萄能夠快速的達到醒酒的功效。而如果在喝酒之前吃點葡萄，還能有效的預防醉酒。

4.西瓜汁

酒後經常會感覺到全身發熱，除了會導致脾氣更加暴躁之外，同時還會影響到酒精的揮發以及晚上的睡眠。因此在酒後喝一杯西瓜汁，可有效的清熱去火，並且還能使酒精加速從尿液中排出。

按摩頭部緩解頭痛

對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來迴轉動按摩。

其他方法

1、由於酒精會使體內的細胞脫水，故在睡前應補充大量的水，醒後再補充一次，有助緩解脫水引起的不適，並加速酒精排出體外。

2、在疼痛的頭上放上冰袋，或以冷水浸腳，將頭部血液帶引至足部，均是治療酒後頭痛的良方。

3、利用薄荷油溷和酒精擦在太陽穴上，或選擇其他香料油如薰衣草、桉樹油和迷迭香等，可有效紓緩宿醉時的頭痛，但記住這些精華油是有毒的，不能內服。

4、消除酒氣：柚子。柚肉蘸白糖，對消除酒後口腔中的酒氣有很大的幫助。

5、酒後面部發紅：芹菜汁。芹菜中含有豐富的B族維生素能解酒精，治療酒後胃腸不適、面部發紅。

6、緩解酒後煩躁：酸奶。酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收，其中的鈣含量很豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效。

7、消除酒後胸悶：香蕉。酒後吃1-3根香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，能減輕心悸癥狀，消除胸口鬱悶。

8、酒後厭食：橄欖。橄欖自古就是醒酒、清胃熱、促進食慾的「良藥」，即可直接食用也可加冰糖燉服。

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