健身教練總結九個動作，專瘦腹部肥肉！
簡單而有效的9組動作，每個動作10-15次，換邊進行，堅持2-3組。針對上下腹部肥肉，每晚睡前堅持做，馬甲線會找上你~
兩餐之間有點餓的話，水果作為加餐是很合適的。分享來自某位網友的水果加餐。
蛋黃果：17千卡/100克
櫻桃番茄：22千卡/100克
藍莓：57千卡/100克
蘋果：54千卡/100克
草莓：33千卡/100克
橙子：48千卡/100克
芒果：35千卡/100克
蛇皮果：77千卡/100克
牛油果：161千卡/100克（健康脂肪）
前年S
去年M
今年是要變成L了嗎
沒有A4腰
卻有A4臉
不減肥
你永遠嫁不了宋仲基
不瘦下來怎麼讓前任後悔
讓現任長臉
讓暗戀開口
※每天花上幾十秒做幾個動作，小粗腿不瘦都難
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