龍眼和桂圓的區別，吃桂圓有哪些好處，女人經期吃桂圓的禁忌
龍眼又叫桂圓，兩種沒有什麼區別。龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可提高熱能、補充營養。
1、益氣補血
桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。
2、養血安胎
桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。
因其葡萄糖含量較高，故糖尿病患者不宜多服。另外，、脾胃有痰火及濕滯停飲、消化不良、噁心嘔吐者忌服。
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