八個動作何止是瘦全身？
健身
04-06
手臂，大腿，小腿，背部以至全身都肥胖，在眾多的減肥方法中，運動減肥往往是我們最為青睞的一種健康減肥方式，那麼當我們在家裡環境如此簡單，往往沒有什麼運動器械的條件下，有沒有什麼可以使得全身得到減肥效果的運動?
八個動作讓你全身都瘦下來
熱身運動可防止受傷
初學者可控制在5分鐘內
每個動作的要領和次數圖中已經給出!!
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