抽煙的人要多看看，用它們泡水喝，可以減少煙毒對身體的傷害

現在很多人都喜歡抽煙，從老到幼。大家都知道這是不好的行為，害人害己。但對於「煙民」來說，抽煙是一種很緩解壓力的。所以今天針對吸煙，小編為大家帶來了幾個小方法，省時省力，減少煙對於人體的傷害。

方法一：很多人不能戒煙不僅僅是為了緩解壓力。大多數人都是想戒，但是嘴上不吸煙有點不習慣。這種小方法就是嚼口香糖。有人可能說了：「口香糖多貴啊？」，我想說的是，口香糖再貴也貴不過煙，再說能用錢來衡量么？

方法二：多喝茶。長期抽煙的人，身體里會聚集很多的毒素。而茶葉裡面則含有茶素，能夠完美防止膽固醇在血管壁上沉澱，而且茶葉利尿，可以讓身體里的毒素隨著尿液來排出體外。

下面，小編為你們帶來了一些福利。在喝水的時候加上下面的幾種食物，就可以做到凈化肺部，排出身體里的毒素。

香煙最大的危害就是裡面含有尼古丁，它能刺激人的中樞神經和心臟，甚至導致人患上癌症，而普洱茶含有的物質，具有減輕尼古丁的作用。

檸檬不僅可以美容養顏，在中醫裡面它還可以怯咳止痰、生津健脾的作用。經常抽煙，喉嚨肯定不舒服，可以喝一杯檸檬泡的茶，還能降血壓。

說到解毒，清熱那就不可能不說到菊花茶。菊花茶雖然很普遍，但是它的作用真的很不錯，上班族喝了還能明目。

胖大海的主治就是清熱解毒、清腸潤肺、潤腸通便的。效果非常的海，嗓子痛、喉嚨發炎的時候用胖大海泡點金銀花就可以怯火了。

蜂蜜的功能非常的多，它和檸檬在一起能美容養顏，是皮膚光澤。和柚子在一起能去除好火氣，調理腸胃，養氣潤肺。而且口感也很不錯。

對於經常抽煙的人，小編推薦羅漢果泡茶喝。羅漢果：味甘性涼，對於潤肺止咳的效果特別好，抽煙人傷肺，所以羅漢果是一個不錯的選擇。

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