男人補腎吃什麼,它們讓你身體更強壯!
很多的男性平時忙於自己的工作,沒有時間對身體健康付出太多的關心,很多的男性朋友們都出現了腎虛的癥狀,你們知道男性該怎麼改善腎虛的情況嗎?生活中有哪些補腎的方法呢,男士們平時都是怎麼做的呢,其實最好的方法就是食療補腎啦!
1、男性腎虛食補之蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱,年高而性功能有所減退者,可堅持服用蜂蜜製品。
2、男性腎虛食補之肉蓯蓉
肉蓯蓉能增加糖原儲備,減少運動後肌肉蛋白質分解,促使線粒體發生適應性肥大和增生,以滿足肌肉收縮和康復所需要的能量。能顯著提高陽虛動物肝脾中RNA和DNA的合成水平,對陽虛證有明顯的增強體力、抗疲勞作用。
肉蓯蓉中含有的洋丁香酚苷、紅景天苷等化學成份,能有效促進性中樞神經的功能,增強性激素的分泌和相關遞質的釋放,從而提高性慾。
3、男性腎虛食補之巧克力
巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養學家認為,巧克力所含的成分能穩定神經並有助開放感官,讓人們更期待兩性之樂。
在西方諸國,自15世紀以來,巧克力就被視為激發性愛的營養食物,尤其是西班牙人,世代把它當作一種刺激性慾的藥物。所以在做彌撒前,教堂內嚴禁食用巧克力。而它卻是「情人節」能讓情人們「性」福的最好禮物。
4、男性腎虛食補之韭菜
又名起陽草、壯陽草、長生韭,是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品,對男性陰莖勃起障礙,早泄等疾病有很好的療效。
5、男性腎虛食補之雞蛋
雞蛋是愛愛後恢復元氣最好的「還原劑」。雞蛋富含優質蛋白,它是性愛必不可少的一種營養物質。
它可以強元氣、消除親熱後的疲勞感,而且,它在體內還可轉化為精氨酸,提高男性精子質量,增強精子活力。
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