如何防治孩子「手機依賴症」？

導語：「別看手機了！」「別再拿著手機玩遊戲了！」「把手機放下！」......不知道從什麼時候開始，這些「口頭禪」成了家長對孩子每天重複得最多的話。給孩子恰當的引導和規定，讓孩子正確地使用手機，才是好辦法。　

你的孩子有手機依賴症嗎?

　　請家長對照以下6個問題：　　1、孩子是否總是把手機放在身上，如果沒帶就會感到心煩意亂，無法做其他事情?　　2、孩子是否經常下意識地找手機，不時拿出手機看看?　　3、是否連上廁所也會帶著手機?　　4、孩子晚上睡覺也開著手機嗎?　　5、當手機連不上線、收不到訊號時，會不會產生焦慮和無力感，而且脾氣也變得暴躁起來?　　6、是否經常害怕手機自動關機?　　如果以上6個問題有一半以上的回答是肯定的，並且每日使用手機時間至少在3小時以上，那麼就要注意了：孩子很可能已經患上「手機依賴症」。　　父母「三條紅線」碰不得

　　紅線一：一味呵斥打罵，從不傾聽交流　　在因自控能力欠缺而陷入「手機依賴症」的兒童面前，家長失控而採用「棍棒政策」，只會讓孩子感覺家長喜怒無常，從而無所適從，甚至乾脆封閉心靈，走向叛逆。　　紅線二：始終「雙重標準」，大人一套孩子一套　　很多父母自己整日沉迷手機，「搶紅包、打遊戲、看電影、刷微信」，忙得不亦樂乎，而且在孩子面前也從不規避遮掩。在這樣的情況下，要拉下臉來教育孩子，孩子很自然地就會認為這是「雙重標準」。　　紅線三：全家立場不一 時緊時鬆寬嚴無度　　在對待兒童手機成癮的問題上，老人往往偏向於放任，而年輕的家長則主張嚴管。有的家長為了「偷懶」省心，主動讓孩子玩手機。這樣的教育是分裂性的：不僅對兒童的手機依賴症無法緩解，還會造成孩子對父母的仇視心理，甚至引發三代人的代際矛盾。　　五招根治兒童「手機依賴症」

　　一、父母多花時間陪伴孩子　　作為孩子最親近的人，應該多花時間來陪伴、關愛自己的孩子，分散孩子的注意力。了解孩子的所見所聞，了解他的所需所求，多傾聽孩子心聲，多疏導孩子情緒。　　二、父母多為孩子安排活動　　父母們應為孩子多安排一些豐富多彩的活動，來充實孩子的業餘生活。比如外出踏青;帶孩子到圖書館看書報;陪孩子打球等。　　三、了解孩子用手機玩什麼　　做父母的，也要了解孩子們使用手機時，到底在玩些什麼內容，看些什麼內容。這樣才能更好地指導孩子去使用手機。比如引導孩子玩一些益智遊戲，可以查資料、聽音樂、學英語等，這些都是積極健康的。　　四、給孩子買手機「約法三章」　　在允許孩子玩手機的同時，還應對孩子「約法三章」，加以限制。比如：一個月固定給孩子充夠一定數量的話費，並告訴孩子，超過以後就不會再給充值了，讓孩子學會控制話費的使用;如果學校規定不準帶就不能帶;晚上回到家裡，幾點到幾點可以開機使用，使用多長時間等等。　　五、家長應該帶頭表率　　家長們在日常生活中也不應該時時處處都拿著手機看，如果自己本身都沒法控制玩手機的習慣，一邊玩手機一邊還要求孩子也不要去玩手機，怎麼能要求讓孩子去做好呢?老人在教育孩子的問題上，應主動配合孩子的父母。讀書雜談啊二

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