春季病菌多、霧霾危害大！避免肺部污染、清肺抗癌的八大食療方！

春季來臨，氣溫高升，各種細菌病毒開始滋生蔓延，很多懸浮在空氣中；再加重驅之不盡的霧霾威脅，整個空氣環境惡變，對人體的呼吸系統感染非常嚴重，特別是兒童和中老年人！經常在人多密集的地方活動，特別容易被污染！輕者傷肺、重者易癌變，一定要重視！

止咳潤肺小偏方一：銀耳滋陰潤肺、益氣清腸

銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。

止咳潤肺小偏方二：枇杷味道甜美、止咳潤肺

枇杷味道甜美，營養頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當中胡蘿蔔素含量在各水果中為第三位。中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時要剝皮。除了鮮吃外，亦有以枇杷肉製成糖水罐頭，或以枇杷釀酒。

止咳潤肺小偏方三：白蘿蔔歸肺脾經、除疾潤肺

白蘿蔔，屬金，入肺，性甘平辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效。主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等，白蘿蔔很適合用水煮熟後，喝蘿蔔水，放點白糖，可以當做飲料飲用，對消化和養胃有很好的作用。

止咳潤肺小偏方四：梨，生津潤燥、止咳化痰

梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有生津、潤燥、清熱、化痰，解酒的作用；用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。

止咳潤肺小偏方五：百合，解毒理氣、止咳去痰

百合干有很高的藥用價值。解毒、理脾健胃、利濕消積、寧心安神、促進血液循環等功效。主治勞嗽、咳血、虛煩驚悸等症，對醫治肺絡疾病和保健抗衰老有特別功效。（免責聲明：文章所用圖片源於網路！

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