90%酒精是在肝臟代謝的，天天喝酒讓肝臟早衰！

隨著嗜酒人口的逐年增加，酒精性肝病已經成為肝病家族中不可忽視的角色。有統計顯示，白領人群及相對富裕人群的酒精肝患病率高達13%-24%。專家警示，酒精性肝病正嚴重蠶食著人們的身體健康。

酒進入人體後大部分在胃腸內被吸收，90%以上在肝臟代謝。喝醉一次白酒，等於得一次急性肝炎。

據了解，酒精肝是酒精性肝病中最先出現、最為常見的病變，其病變程度與飲酒總量成正比。酒精通過肝臟的解毒和轉化，直接損害肝細胞，導致肝炎發生，而在多數情況下，人們並不知道自己患上了酒精性肝病，等到出現癥狀如肝區疼痛、全身無力、消化不良、食欲不振、噁心嘔吐、腹脹腹瀉等癥狀，到醫院檢查肝功能異常時，已是酒精性肝炎了。

酒精不僅能使健康人喝成肝硬化或肝癌，還會加速乙肝等病毒性肝炎轉化為肝硬化的進程。

健康喝酒需要計算一個適度的量：

喜歡喝老酒的趕快算一算，最近5年之內喝酒要是超過100公斤就很有可能得酒精性肝病。專家已經研究出了一個公式，為飲酒量划出安全界限。

若連續5年以上每天攝入酒精超過40克（8錢），即累計73公斤以上，有48%會患上不同程度的酒精性肝病；而飲酒年數大於5年，酒精總攝入量超過100公斤的酗酒人群中，患病比例更大。

計算酒精攝入量可以套用以下的公式：攝入的酒精量（克數）=飲酒量（毫升數）×含酒精的濃度（%）×0.8。例如，一次喝52度（52%）的白酒100毫升，攝入的酒精量就為41.6克（100×52%×0.8）。但是，這個安全劑量並不是「鐵板一塊」，女性和本身就有肝炎的患者對酒精的敏感度更高，即使低於以上的安全劑量也會患病。

此外，喝酒方式不同，對肝臟的傷害也不同。長期飲酒自然比偶爾一次豪飲嚴重；每天飲酒則比隔三差五飲酒危害大；偶爾一次豪飲又比一天之內分次喝酒危害大。專家說，一般在酒精性肝炎階段，體檢時就能發現，此時治療的效果比較好；但如果發展到肝硬化階段，病情就不可逆轉。

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