7種手痛的感覺代表身體健康警訊,如果你以為沒什麼事後果就糟了
許多人都有這樣的經驗:突然感到手指或整隻手臂有麻痹或疼痛的感覺,雖然這種感覺只出現一下下,可是如果發生的頻率很高的話,也許是你的身體在對你發出警告了!來看看手的各個部位麻痹或疼痛所代表的意思吧:
▼左手或左腳的指頭部分有刺痛的感覺:缺乏維他命。
這通常是因為缺乏維他命 E1、B1、B6 及 B12,最好能夠就醫讓醫生檢測身體缺少哪一種維他命並且適量地補充。
▼大拇指、食指及中指部分的手掌感到麻痹:腕管綜合症。
通常是因工作或者生活習慣導致肌腱腫脹,做一些簡單的體操讓身體和關節獲得伸展能夠有效舒緩這個癥狀。
▼手指部分麻痹:血栓閉塞性脈管炎。
因為血液中攝入了過多的尼古丁,造成身體缺乏礦物質,這種麻痹會慢慢延展至整隻手臂,很多抽煙的人都有這種癥狀,要改善的話可以嘗試戒煙。
▼手腕和手指部分感到刺痛:過勞。
抬起過重的物品會讓我們的手腕呈現不舒服的姿勢,壓迫到手掌的神經。充足的休息或睡眠和按摩都可以讓手掌放鬆。
▼左手無名指和小拇指發麻:脊椎受傷。
不正確的坐姿讓你的脊椎承受太多壓力,想要改善可以儘可能伸展背部,避免久坐,或者從事一些伸展的運動如游泳、瑜伽及伸展操。
▼右手指間麻痹或刺痛:血液循環問題。
麻痹是因為手部或肩部的神經受壓迫,而刺痛則可能是心血管疾病影響了血液的流通。多做有氧運動可以改善血液循環,減少不適。
▼從腳一直到手臂的刺痛感:糖尿病。
因為神經末梢及纖維導致身體的血液流通出現不順暢的情況,是糖尿病的癥狀之一,有這種感覺的話請儘快看醫生獲得專業的治療。
原來手部的不適也有那麼多學問在裡面,真是大開眼界了!希望各位都能夠保持良好的生活習慣,讓身體健健康康無病無痛!
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