8種食物堪比血管清道夫，常吃血管通暢！

我們的身體是靠著血液流動來維持的，它循環全身，流邊組織和器官，讓我們的身體保持活力，就像水管永久也會堵塞，血管也一樣，也很容易出現垃圾和毒素，如果不及時排出去，血液循環不通暢，血液就會變得粘稠，嚴重就會變成高血壓，腦血栓等病症，生活中就有很多食物能清除血管垃圾，小編帶你們去看一看吧。

芹菜

芹菜被譽為減壓神菜，科學表明，芹菜含有豐富的鉀還有芹菜素，有控制血壓作用，很多血粘稠，高血壓的老年人，多吃芹菜，預防疾病會很有效果。

蘇子油

裡面含有亞麻酸可以降低膽固醇含量，增加血液活性，他就像血管的清潔工，清除血液內的垃圾，還軟化血管，給它成為換血小王子，就知道他的功效了吧。

海帶

海帶也是凈化血液的好幫手，含有豐富的碘以及膳食纖維，還有膠質，這個膠質成分就能排毒，凈化血液，清除垃圾的作用，排除血液的髒東西。

黑豆

黑豆中含有大量能降低膽固醇的亞油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亞麻酸等，這些有用成分能軟化血管、擴張血管、促進血液流通。科學家研究發現，讓高血壓患者飲用黑豆汁可顯著降壓。

燕麥

燕麥的功效就是可以有效地降低人體中的膽固醇，如果經常食用的話，對身體是有好處的。尤其是對中老年人的心腦血管疾病都起到一定的預防作用。

蜂蜜

蜂蜜是被廣泛認知的天然營養食品。蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽，如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等，還有多種維生素和有機酸，因此蜂蜜被稱為「血清之王」。

菊花

菊花可擴張冠狀動脈，增加血流量，降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌，長期飲用能調節心肌功能、降低膽固醇，對冠心病，高血壓，動脈硬化、血清膽固醇過高症都有很好的療效，經常喝它的話，對我們的血管有一個很好的軟化作用。

芝麻

芝麻營養豐富，它含有大量的蛋白質，還有黑色素物質，對心血管也是很有功效的哦，黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低，有防治冠狀動脈硬化的作用。

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