香蕉、蜂蜜水，真的能解決便秘問題？中醫是這麼解釋的

人生偶然像便秘：顯著用力了好久，出來的卻是個屁……

哎！造成您的「未便」，深感歉仄。

但是呀，別一便秘，就怪地球沒引力。

便秘是一種常見的疾病。隨著年事的增大，發病率呈上升趨勢。幾多人曾受到便秘的困擾，而且羞於開口，如今就一起來開啟探究便秘的路程，揭開便秘的秘密面紗。

起首便秘分為兩大類，功效性便秘和器質性便秘。在這裡我們要探究的是功效性便秘的難題，假如是由於腫瘤、炎症、糖尿病等因素導致的便秘則要積極治療原發疾病。

中醫以為便秘的形成與飲食不節、情志內傷、氣血虧虛等緣故原由密切相關。臨床上可分為「虛秘」、「實秘」兩大類。「實秘」多產生在體質較壯實的患者身上，好比有些年輕人，平素喜食辛辣煎炸之品，日久而致胃腸積熱，灼傷胃腸津液，而致大便燥結，難以排擠;或恆久飲食不節，暴飲暴食，日久損傷脾胃，脾的運化功效削弱，胃腸濕濁內生，從而導致大腸傳導失職，糟粕內停，不得下行，而成便秘。「虛秘」多見於老年人或身材較為衰弱的患者。大哥體弱，氣血虧虛，氣虛則無力升清降濁，大腸傳導失職，血虛則腸道失去濡養，大便乾結難排，從而發為便秘。

香蕉、蜂蜜水、「通便茶」，可以辦理便秘難題?

「吃喝拉撒」這些件事兒，確實是痛癢相關的，因此出現便秘難題後，飲食上的調解意見就相對多，有的食品確實能有所資助，但有的只不外在濫竽湊數。

1.香蕉

本來，多吃生香蕉，由於其鞣酸含量高，反而輕易引起便秘。即便是熟香蕉，纖維素的含量也沒有比其他水果更突出，倒是可以吃點兒橙子、梨或火龍果等。

2.蜂蜜水

蜂蜜水恐怕是最常用的偏方了。認真來說，它確實有肯定的改進作用，但條件是你的身材「果糖不耐受」，而且要大量喝。

前者是基因決定的，後者是以喝進去幾十克蜂蜜為代價的……

3.「通便茶」

許多「通便茶」會非法添加瀉藥身分，剛開始喝的時期大概成果顯著，但它「治標不治本」，長時間飲用反而會擾亂腸道蠕動，且身材還會對其產生依靠，不喝就爽性不拉，乃至讓腸子變黑、喪失正常功效。

中藥辨證治療是治療功效性便秘的常用要領，具有對症下藥、標本兼治、療效確切、不易反彈、副作用少等特點。臨床醫師憑據患者的大體體質環境並聯合便秘的癥狀行進辨證，或氣虛，或陰虛，或痰濕或氣滯，行進遣方用藥，從而到達標本兼治的成果。

便秘在臨床上分為虛、實兩大類。實證便秘可分為熱結津虧、氣機郁滯等範例，熱結便秘常見大便乾結，小便短赤，面紅心煩或口乾、口臭，腹滿脹痛等癥狀。臨床常用承氣湯類方劑以瀉下腸中積滯，但中病即止，不可久服。氣滯便秘常見排便困難，噯氣頻作，脅腹痞悶，甚則脹痛，大便或干或不幹等癥狀，治療常用疏肝理氣、潤腸通便之法，常用方劑如四磨湯、麻子仁丸等，常用藥物如枳殼陳皮、白芍、麻仁、檳榔等。

虛秘有氣虛、血虛、陰虛、陽虛的差別，多伴有面白神疲，排便無力，排便時間長，汗出氣短，便後疲乏，大便乾結，口咽乾燥，畏寒肢冷等體現。臨床多憑據偏氣虛、或陰虛的差別而選擇差別的方葯。氣虛便秘多用補中益氣湯、四君子湯之類;血虛便秘可選擇當歸黃芪湯、四物湯等方劑;陰虛便秘常用方劑如增液湯、麻仁丸等;陽虛便秘則常用肉從肉、巴戟天、肉桂、熟附子等藥物。

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