l老中醫：雞蛋這樣吃，不僅能解決白髮，還能治癒痛經，立馬見效

據分析，每百克雞蛋含蛋白質14.7克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃里，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。

雞蛋，我想已經成為了現在很多家庭和早餐店裡的必備食物了，雞蛋因為其營養豐富而被人喜愛，但是你知道雞蛋還有治療白髮的效果嗎？

雞蛋煮何首烏：何首烏具有易肝腎，補精血的功效，很多人白髮脫髮就是因為精氣不足而至，和雞蛋搭配可以很好的補足精血，保護肝腎

益母煮雞蛋：益母有非常好的滋陰養血作用，痛經通常是經絡不通有淤血而導致，而益母草有非常好的疏通經絡，疏通淤血的作用，和雞蛋同食具有非常好的治痛經的作用，如果女生有痛經的困擾的話，可以嘗試著這樣做，但是要根據自己的身體情況來調節

雞蛋的作用很多，看來確實可以和各種食材進行搭配，但是食物之間都是有禁忌的，希望各位友友們不要在不知情的情況下把雞蛋和一些特殊的食物搭配。

ps：正常情況下，我們一天之內吃1-2個雞蛋就能夠補充身體需要的營養了，並且雖然說雞蛋的營養物質比較豐富，但是也並不是越多越好，如果吃的雞蛋過多的話，有可能會導致患者出現消化不良的情況，尤其是患有結石的患者，最好不要吃過多的雞蛋。

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