三月養肝四月補腎，抓住養生黃金期，保養更加有效果

中醫講順天而為，人與自然和諧共處，這樣不但可以養生還能防病治病。一年有十二個月，月月都有養生秘訣。只要學會養生，大病可以化小，小病可以化無，自然健康長壽。如何跟著季節養生？

三月養肝

月陽春，四月物語。三月是春天將要過去一半的時候，包含「驚蟄」和「春分」兩個節氣。雖然三月即將過去，抓住三月的尾巴小編還是想要跟你嘮兩句。

春季五行屬木，萬物蔭生，而人體的五臟之中肝也屬是木性，因而春氣通肝。

下面介紹幾種對保養肝有益處的食物。

去火清肝茶飲

春季肝氣易旺盛上亢，尤其是腦力勞動者，常常出現頭痛口苦、急躁易怒的狀態。清肝飲可以清肝明目，又可以疏肝解郁。

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