?多運動和控制飲食,到底哪個更減肥?真相原來是這樣……
健身
05-10
時長:2"27""
大家都知道減肥要少吃多運動
但是到底誰才是減肥的關鍵?
我該少吃,還是該多運動?
其實減肥的真相,是這樣的……
關鍵詞:減肥、運動、控制飲食
翻譯:黃展煜
美國力量與體能協會私人體能訓練師
中國運動營養學會會員
北京體育大學運動人體科學專業
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