膀胱經，人體最大的排毒通道，不知道太虧

足太陽膀胱經是人體十二經脈之一，簡稱膀胱經。中醫認為，膀胱經與我們的身體健康息息相關，它是身體中最大的一條排毒通道，可起到排毒養顏的功效。《內經》里記載："膀胱，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣。《素·問靈蘭秘典論》里記載：「膀胱者，州都之官，串液藏焉，氣化則能出矣。」意思是說膀胱是貯藏人體水液的地方，靠它的氣化功能，幫我們把身體里沒用的水液轉化成尿，排出體外。人體內的毒素，大部分都通過大小便和汗液排出體外。所以，膀胱經是人最大的排毒通道。古人把膀胱經比喻成「人身體的藩籬」，說它是抵禦外界風寒的一個天然屏障。如果此條經絡通暢，外寒難以侵入，內毒及時排出，身體不會有嚴重的疾病。

什麼是膀胱經？

膀胱經的循行走向是從頭到足，通往頭、背、腰、臀、下肢、足等各部分，是幾乎貫通全身的最長的經脈，上面生長著67對穴位。要記住它們有個小竅門：後背脊柱兩側的穴位，全是膀胱經的穴位。

怎麼通過膀胱經排毒？

按摩整個後背，或在後背刮痧、拔罐、艾灸等，就可以輕鬆將膀胱經的毒排出去。刺激膀胱經的最佳時間應該是下午3-5點，此時段膀胱經當令，氣血最旺。如果能按摩一下，把氣血疏通了，能更快把身體里的毒素排出體外。

ps：刺激膀胱經後要多喝水，加速尿的排泄。

膀胱經上的五行神輸穴對人體有著重要作用

1、如果女性朋友白帶多而發黃，每天用力按揉雙腳小腳趾頭上的至陰穴(井金穴)20分鐘，三天白帶減少，顏色變淡。一個星期，白帶恢復正常的顏色和流量。

2、如果您頭髮早白，額頭長痘痘，每天用力掐揉足通谷穴(滎水穴)30分鐘，堅持1個月，便能看到令人驚喜的效果。

3、如果您便秘，有痔瘡，每天按揉束骨(輸木穴)30分鐘，可以通便，防止痔瘡的生成。

4、如果您有頸椎疼痛和落枕的現象，每天按揉崑崙穴(經火穴)30分鐘，配合喝黑豆芝麻薏米漿，3至5天癥狀即可緩解。

5、如果您小便紅黃，味道重，每天用力按揉委中穴(合土穴)20分鐘，配合多喝白開水，三天癥狀即改善。

《黃帝內經》土說「腎開竅於二陰」，其實就是指腎與膀胱相表裡。腎是作強之官，腎精充盛則身體強壯，精力旺盛；膀胱是州都之官，負責貯藏水液和排尿。它們一陰一陽，一表一里，相互影響。膀胱的功能對腎的功能正常與否非常重要，膀胱正常運行了，腎的精氣就足，美麗就有了最根本的保障。所以，保養膀胱對養生養顏也非常要緊。

參考文獻：

1. 杜元灝. 「膀胱經是十二經脈的核心」淺析[J]. 陝西中醫學院學報

2. 肖飛, 白文俊. 尿液——人體的排毒功臣[J]. 人生與伴侶：月末版
   

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