是的，百人百天有了專業的「跑步教練團」

正如你所看到的那樣，第9期「百人百天」引入了專業的教練團隊，負責給同學們解答跑步方面的各類問題。

這個教練團隊來自於煙台的「萊跑吧」，在煙台，是一個小有名氣的跑步組織，他們發起過煙台108公里環城跑，他們的團隊里有十多人獲得了歐洲Rslab跑步教練認證，他們每周都有例行的訓練和活動。跑團里也是藏龍卧虎，每個人拿出來都可以獨擋一面，我跟他們過過招，最起碼，酒我是喝不過他們的。

下面讓我們逐一來認識一下各位教練。

【溫全福】

警察跑者，煙台萊跑吧跑團、跑道公眾號創始人，跑團團長，「21天跑步養成計劃」發起人，煙台108公里環城跑發起人，2016泰安中國警察馬拉松邀請賽半程冠軍，2016嶗山越野50公里組第十六名，全程馬拉松PB3小時，比利時RSlab跑步認證教練。

負責班級：挑戰10班、全馬1班、全馬3班

【趙 明】

萊跑吧副團長，16年軍旅訓練生涯，4年馬拉松長跑經歷，海軍退役四級軍士長，比利時RSlab和Bigger雙證跑步教練認證，具備豐富的跑步理論體系和跑步實戰經驗，全馬PB：3小時18分。

負責班級：半馬1班、半馬2班、半馬3班

【曹雙梅】

比利時RSlab跑步認證教練，2015長島馬拉松半程第五名，2016煙台馬拉松半程第六名，全馬PB：2016年杭州馬拉松賽3小時48分。

負責班級：挑戰7班、挑戰9班、挑戰11班

【刁浩峰】

比利時RSlab跑步認證教練，百人百天第四期全馬班班長、第五期全馬班靈魂跑者，煙台非著名攝像師，2016年長島山地馬拉松第五名，全馬PB3小時24分。

負責班級：挑戰1班、挑戰2班、挑戰3班

【周 林】

跑步教練，跑齡15年資深跑者，超馬跑者，百天百馬踐行者，跑步手錶控，2015年長島半程馬拉松賽第九名，全程馬拉松PB3小時26分。

負責班級：挑戰4班、挑戰5班、挑戰6班。

在這100天里，教練們會做以下幾件事：

1、100天里長駐班級，每周三次集中1小時解答班級同學的問題，每天負責一個班級，具體分配時間為周二、周三、周四晚8：00-9：00，遇到到教練時間衝突，會與班長進行協商解決。

2、在活動期間針對不同的跑步姿勢進行一次集中講解，主要針對學員自己提供的跑姿視頻進行統一的糾正。

3、每位教練會根據自己擅長的領域向所有成員進行五場跑步專題講座，具體內容和時間請注意班級群公告。

需要說明的是，教練們也都有自己的工作，每個周每個班集中解答1小時，應該可以解決所有人在跑步方面的疑問，其它時間段里，如果你有問題可以@教練，不保證能及時回答，但教練在忙完手頭的工作一定會爭取在最短的時間內給予回復。

同學們，新的100天，新的團隊，新的目標，新的征程，讓我們一起，快樂跑步100天。

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