每天喝上一杯健康茶 防治脂肪肝，固精養血，是滋補肝臟的良藥

隨著社會發展，脂肪肝越來越青睞年輕人，20多歲的女性輕度脂肪肝一點也不新鮮。尤其剛經過冬季的進補、春節的饕餮大餐，肝臟告急勢不可當。中醫認為春天屬肝，現在正是養肝的好季節，馬上調理肝臟吧，你還等什麼？

如果你是不喜歡太麻煩的人，可以飲用一些健康茶，同樣也可以防治脂肪肝。

枸杞茶

這樣喝：枸杞10克，放入杯中，用沸水沖泡10分鐘後代茶飲。每天可沖泡30~40克枸杞，最後可將枸杞吃掉。枸杞能夠補腎養肝，固精養血，是滋補肝臟的良藥。西醫研究也證實，枸杞可有效保護肝細胞，防止肝細胞的脂肪化。

萵筍葉茶

這樣喝：將新鮮的萵筍葉10克切碎後，放入杯中，用沸水沖泡10分鐘飲用，每天不拘次數、不拘量飲用。新鮮的萵筍葉中含有豐富的黃酮類物質，有很好的抗氧化作用，從而具有降低膽固醇、保護肝細胞的作用。

黃豆豆漿

這樣喝：黃豆洗凈後泡8小時。把黃豆放到攪拌器里加水打成漿，過濾後放到鍋中煮開，加糖調味就可以。每天一杯。豆漿有利於保護肝臟免於受脂肪肝的困擾。豆漿中含有豐富的大豆異黃酮，具有保護肝細胞、抗氧化、降低血脂的作用。

山楂茶

這樣喝：將新鮮的山楂20克切片，或者干山楂片10克，沸水沖泡後飲用。山楂能益胃，有助於消化吸收。西醫研究證實，山楂能顯著降低血液中的甘油三酯，從而防止脂肪在肝臟中堆積。

苦丁茶

這樣喝：每次取苦丁茶3克，放入杯中以開水400毫升左右沖泡後飲用。含豐富苦丁茶甙類、鞣質、氨基酸、黃酮類和多種維生素，具有清熱解毒、促消化、降低血脂的作用，可保護肝臟，緩解脂肪肝。

擁有脂肪肝的人，一定進來看看，效果超棒！

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