被譽為街頭極限健身的5大神技，你會幾種？
健身真是魅力無限，隨處都可以實現你的健身願望，只要你有一顆保持鍛煉和運動的心，不是嗎？
以下這5種高難度健身動作被譽為是「街頭極限健身的5大神技」，難度都是超級大，能做的人沒有幾個，你會做幾種？
1、順風旗
因為動作姿勢好像一面旗幟而得名，但據說是5大神技中最簡單的一個，它同樣也是跑酷動作之一。
2.單杠前水平
考驗強勁的腰腹力量和驚人的背部力量。
3、慢速雙力臂
標準的引體向上只需要頸過杠就完成了，而慢速雙力臂則是繼續往上面用力拉，慢慢地過脖子、胸肌、腹肌，直至整個身體拉上單杠。
4.單臂引體向上
不藉助身體其他的任何力量，只要一隻手完成引體向上。
5.俄式挺身俯卧撐
五大神技中最難的技能，需要強大的三角肌前束，肱二頭肌，背闊肌，腰腹力量。
「FarFit發奮健體」原創，圖片來源於網路，謝絕轉載。
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