想要變美變健康？那就一定要多吃這5種水果，健康美麗便隨你~~

枇杷：金色的表面像心愛的小燈籠，剝開外皮，裡邊的果肉滋味香濃、柔軟多汁、酸甜適口。表皮黃而多蠟質，因而又被稱為黃蠟丸。

枇杷是一種低能量高養分的生果，其間富含人體所需的8種氨基酸以及多種有機酸類物質，並且枇杷果肉中還富含具有抗癌活性的苦杏仁苷。中醫以為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的成效。

夏天來了，芒果又踐約而至。金黃的色彩，萌萌的表面，特有的香味讓人停不下來。芒果有「熱帶果王」的稱號，而小腰芒的口感在芒果宗族中更是對比極致。

儘管芒果中富含的纖維較多，但腰芒吃起來格外細膩、順滑。芒果富含很多胡蘿蔔素，在體內轉化為維生素A，不只能維護眼睛，對肌膚也很有優點，愛美的朋友們可不要錯失。

檸檬：檸檬有「西餐之王」的美譽，冷盤、主菜、飲料中都能派上用場。檸檬因其味極酸，肝虛孕媽媽最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中富含豐厚的檸檬酸，因而被譽為「檸檬酸庫房」。

它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。由於滋味特酸，故只能作為上等調味料，用來調製飲料菜肴、化妝品和藥品。

桑葚仍是天然的養顏生果，這個時節，女人吃點很不錯，富含具有抗氧化效果的花青素，有養分肌膚的效果。此外，對睡覺有必定協助，還可有用擴充血容量，減輕高血壓。

草莓養分價值豐厚，被譽為是「水果皇后」，富含豐厚的維生素中醫以為，草莓味甘性涼，有潤肺生津，利尿消腫的效果，有肺火、小便晦氣的人無妨恰當多吃一些，但胃腸功能欠安的人應少吃。

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