搓搓搓，洗澡搓出來的「泥」，到底是不是「毒素」

你洗澡的時候有沒有從身上搓下過「泥」？其實這個現象幾乎每個人都遇到過，這是因為你真的「臟」還是有「毒素」，你知道原因嗎？

其實這「泥」的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰塵這四大成分。人體的器官每時每刻都在運作，幫助人體新陳代謝，代謝在體表的產物就是皮屑。體表的皮膚和毛孔都會呼吸，呼吸的同時會排出多種分泌物，如油脂、汗水等。

新陳代謝產生的皮屑和皮膚呼吸的分泌物無時無刻都在進行著。即使每天洗澡將皮膚上附著的這些東西都搓乾淨了，第二天還會有新的覆蓋上來。不管你動還是不動，出汗其實都在默默進行著，體溫或是情緒上的輕微變化都有可能導致出汗，只是有時候我們不能清晰感知罷了。特別是在睡眠的特定階段，控制體溫、心率等的自主神經可能會加速運轉，進而使汗腺分泌汗水。

搓「泥」需適當，不然會很容易被濕氣入侵

適當搓一搓，可以清除皮膚上的灰塵。但不能過度。因為角質膜是保護皮膚的，它的作用是減少水分蒸發，保持肌膚濕潤，而且還能夠抵禦各種微生物的侵襲。如果平時搓澡過度，就會破壞這層 天然的保護膜，導致肌膚敏感，出現紅血絲。同時還可能加劇皮膚乾燥，甚至誘發瘙癢症等。所以大家不要為了乾淨，而把身上的灰搓的片甲不留，免得適得其反。

記住嘍，皮膚是保護身體的屏障，而且非常薄，最厚的地方，腳後跟，也就4毫米，眼皮最薄，還不到1毫米。所以，對待皮膚一定要溫柔，要用柔軟的毛巾，類似搓澡巾一類的盡量少用。

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