印度121歲老人長壽的秘訣，大多數人都做不到
來自於印度的老人家名叫斯瓦南達如今已經121歲高齡了，但是身體依舊很硬朗，大家都十分好奇他的長壽秘訣。
斯瓦南達看上去頂多只有70歲，很多人都不相信他已經過了百歲，於是為了證明自己他還特意拿出了護照，上面的出生年份清晰的寫著1896年。
老人家出生在一個貧困的家庭，最後實在養不起只好將他送進了寺廟裡當和尚。
在120歲生日的那天，家人為斯瓦南達特意準備了蛋糕慶祝，他們都是自己哥哥的後代，而老人家自己則從未沒有結過婚更沒有子女。
老人家每天都會堅持練習瑜伽幾個小時，他說這樣自己才能一直保持體力，很多高難度動作他都能完成。
更重要的是，斯瓦南達認為瑜伽能夠讓他的內心平靜下來，這大概就是長壽的秘訣之一。
長壽在別人看來是一件幸運的事情，然而在看著自己的哥哥弟弟相繼離世之後，斯瓦南達卻並沒有那麼想要活的久。
除了做瑜伽，老人家在飲食方面也很講究。他從來沒有喝過酒，只吃水煮過的食物，不放油或香料，平時的餐食也是以米飯和綠辣椒燉豆居多。
斯瓦南達說自己的生活一直都很簡單，這樣才能真正的感受到快樂。雖然現在有很多娛樂和豐富的生活方式，但是人們的幸福感卻沒有因此而提高。
老人家雖然已經活了一百多年，但他從未有過性生活也難怪他始終都是孑然一身。斯瓦南達一輩子都過得清心寡欲，這樣的長壽秘訣相信很多人都無法做到。
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