不要小看了這種食品，它從頭到腳都是營養！
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經研究表明，豆類食品最科學的食用方法就是—吃。研究發現：豆芽中蛋白質的含量比原豆多18%，還原型維生素C的含量比原豆多40%（原豆中是不含維生素C的），維生素B2以及乳酸脫氫酶、超氧化物歧化酶、游離氨基酸、總游離氨基酸等物質的含量也都比原豆有較大幅度的增加。特別是抗營養物質植酸的含量比原豆或豆腐下降了40%。
研究證實，豆芽對人體具有以下保健作用：
①豆芽具有美容、排毒、抗氧化、提高機體免疫力的作用；
②豆芽具有清除血液中堆積的膽固醇和脂肪、防治心血管疾病的作用；
③豆芽能減少人體內乳酸的含量，可用來治療神經衰弱；
④豆芽含有大量的核黃素，可用來治療口腔潰瘍。
不要小看了這種食品，它從頭到腳都是營養！
※不是嚇唬你，這種食品要「少吃」
※這幾種垃圾食品，人人都知道吃了不好，可是還是忍不住要吃
※你一定要看看，有三種食品醫生從來都不吃，你還在吃嗎？
※為了你的健康，這幾種食品請不要再吃了
※魚肉是很好的養生食品，但是這幾種魚要少吃，營養真少
※這幾種小孩愛吃的垃圾食品，最後這個大人都忍不住，我家裡都囤了一包！
※魚肉是很好的養生食品，但是這幾種魚要少吃
※在日本買到這種食品？不要急著氣憤，很有可能一輩子不用賺錢了！
※這4種食品不要再吃了，「癌細胞」就是這樣長出來的！趕快告訴家人吧！
※營養師說：魚肉是很好的養生食品，但是這幾種魚要少吃
※吃糙米對身體的好處這麼大，這四類食品不能一起吃，你注意到了嗎
※這些都是如假包換的垃圾食品，快來看看有沒有你喜歡吃的！
※這些垃圾食品害死人，卻是孩子的心頭好，一定要管住自己的嘴！
※魚肉是很好的養生食品，但這幾種魚要少吃，營養少
※家裡這些過期食品不要扔，這麼處理一下養花，花都長瘋了
※小伙賣的麵食品種很豐富，可以說只有你想不到的，沒有他做不出來的
※前列腺不好的男人，再貪吃，也不要吃這幾種食品，否則會把身體「吃垮」
※罐頭食品已經過時了？那是你沒吃過各地的特色罐頭，吃不夠！
※想要更好的減肥，薯類食品，就可以很好的幫到你
※這五中要絕對少吃的垃圾食品，對身體不好，你吃過幾種？