瑜伽不只是為了身材，她也是為了更好的自己

戰勝對手只是贏得了比賽，戰勝自己才是贏得了人生。

-Namaste-

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瑜伽不是為了人魚線、馬甲線，

只為了和更好的自己說一聲hello；

我們都不夠完美，

但掙扎著趨近完美的我們真的棒極了。

瑜伽顛覆了我對生活的認知，

原來只要努力，堅持下去，

沒有天賦也可以瑜伽，

無論你從事什麼職業，無論你多大年齡，

只要你盡情練習，

你都會是自己的主角，

都可以讓自己精彩。

當開始瑜伽，才終於體會到

什麼才是堅持，什麼才是堅持不懈，

懶惰、汗水，都在考驗著你的意志，

無論怎樣，堅持才是你應該做的，

每天的堅持才是瑜伽的真諦，

經歷了瑜伽的汗水，

才能體會到遇到最美的自己的那份激動。

瑜伽讓我學到了很多的知識，

也懂得了很多人生的道理，

來一場108遍拜日式就是與自己意志的競賽，

你的對手只有自己，

戰勝對手只是贏得了比賽，

戰勝自己才是贏得了人生，

現在的我會堅持瑜伽下去。

瑜伽於我來說只是一個愛好，

而不是一種任務，一種折磨。

慢慢地學會享受這個過程，

學會堅持，學會體會。

每天瑜伽一個小時，

來確保只屬於自己的沉默的時間，

對我的精神健康來說，

成了具有重要意義的功課。

至少在瑜伽時不需要和任何人交談，

不必聽任何人說話，

只需關注自己的呼吸，

這是任何東西都無法替代的寶貴時刻。

在春暖花開的春天一個人瑜伽，

不為別的，只為遇見更好的自己。

我相信在前方有一個更好的自己，

更快樂，更健美，更自信，

我需要做的是相信她的存在，

然後發現她，追趕她，成為她。

一起瑜伽，一起享受。

瑜伽，是面對自己內心的最好方式；

瑜伽，我們能做的就是拼盡全力，

即使簡單的練習，

我們也比昨天要更接近自己的目標。

瑜伽是一種生活方式，

你想無可取代，就得與眾不同。

- Namaste -

健康與美麗，是我們一生的事業！

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