產後如何消除肥肚腩肉？
產後進補致使很多新媽媽都擁有了惱人的肥肚腩，想要減肥，處於哺乳期的自己需要注意的地方又很多，著實找不到合適的減肥方式，怎樣才能健康的減掉難看的肥肚腩呢?
1、按摩減肥法。改善腹部脂肪，首選加上按摩霜後揉捏的方法。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗身體的能量，促進腸胃蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液循環，讓多餘的水分排出體外。
2、床前俯卧撐：站立在床邊，雙手扶住床，兩腳向後撤，讓身體呈一條直線，然後前臂彎曲，身體向下壓，停2、3秒鐘後伸直雙臂，身體向上起，如此反覆進行5-15次。
3、日常瘦腹法：主要是平時做行走、坐立的時候保持正確的姿勢。走路的時候放鬆肩部，雙臂自然擺動，收腹提起，保持緊張的狀態。坐立的時候也要挺胸收腹，盡量讓臀部深深的坐到椅子上，讓腰部和背部挺直。
溫馨提示：因為產後一切要以安全為主，切記不要束腰，不要使用減肥藥或者針灸哦。
產後瘦肚腩，千萬不能選擇節食減肥，只要注意方法，就能輕鬆恢復產前的小細腰!
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