老中醫教你找補腎穴 找對了腎虛就好了

同房不和諧是大多數情侶分手的原因，也是導致離婚的重要原因之一。同房不和諧與男性、女性均密切相關。男女雙方的慾望強盛、身體狀況影響著同房的質量。譬如男性慾望低下、不舉等。那麼，如何提高男性的慾望呢?按摩著五個穴位，有很好的補腎作用。

這樣搭配用補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

按揉身上五處穴位能補腎

1、刺激商陽穴

商陽穴位於食指尖端橈側指甲旁。傳統醫學認為，刺激該穴具有明顯的強精補腎之效，可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內的扶手或吊環;或在閑暇時兩手食指相鉤反覆牽拉;或利用傘柄等按摩食指。

2、刺激關元穴

關元穴位於臍下3寸處，屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂「任脈」，是指不論男女都與其生殖系統有密切關係的一支經脈，任脈上有不少具有強精補腎效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部，刺激任脈上的有關穴位。

3、刺激三陰交穴

三陰交，顧名思義，是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處。三陰交穴本身屬於脾經，位於脛骨內側、腳內踝上約10cm處。針灸該穴主治泄精、小弟弟痛、小便不利、睾縮腹等，是治療男子男子功能障礙最常用的穴位之一。因此，經常用手指按摩此穴可增強男子功能。

4、刺激湧泉穴

湧泉穴位於足掌心，屬於足少陰腎經。每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓該穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反覆滾動等，都可刺激該穴，有助於男子功能。

5、刺激築賓穴

築賓穴位於三陰交穴後上方約2寸、小腿肚內側，屬足少陰腎經，按摩刺激該穴可提高慾望。

性，本性也，我們不要恥於提及。和諧的同房可以很好的調節夫妻感情，俗話說夫妻床頭吵架床尾和，就是說的這個理。按摩上面5個穴位，可以很好的提高男人的慾望，趕緊按一按吧。

美味食物—營養好腎才好

【西紅柿青椒炒蛋 】

做法：分別將西紅柿、青椒洗凈切塊將雞蛋炒熟，蒜切小片底鍋熱油，爆蒜香，然後倒入西紅柿炒至粘軟放入青椒稍炒片刻，再倒入炒好的雞蛋出鍋前加鹽即可

【清炒蓮藕】

做法：將蓮藕切薄片，浸在水中，防止氧化。鍋中坐油見熱。倒入漓好水的藕片。翻炒，這時開始要放點涼水，以免粘鍋。放入少許糖，繼續翻炒。放水的過程需要2，3次。蓮藕完全熟透，放入少許鹽，蔥碎，辣椒碎。翻炒均勻即可。

【韭菜花炒雙魷魚】

做法：韭菜花切段；魷魚頭、透抽頭洗凈切小段；蒜頭切片。煮一鍋水，將魷魚頭、透抽頭汆燙撈起瀝干備用。取一不沾鍋放油後，爆香蒜片。放入韭菜花炒香後，再放入作法1的魷魚頭和透抽頭拌炒。加入調味料拌炒均勻即可盛盤。

【肉糜炒豆角】

做法：先用鹽，味精，胡椒粉，醬油將肉糜腌10分鐘，備用。角切成小粒。放油，燒到7成熟，放入肉糜，炒熟，裝盤備用。將豆角讓入鍋，煸/翻炒5分鐘，放入少許水。炒到完全熟後放入肉糜。翻炒均勻，放入橄欖菜，鹽味精既可。

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